飯塚さんが教えてくれた ダイエット方法

今日も元気に書いていきます痩せたい！・・・どうすればいいの？そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
ダイエットなんて…何がいいとかどれが効くとか、そんな確実なものはなく、
目標はこれです。 体重：54kg 腹囲：75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
やっぱり自分だけじゃ無理してしまうのでこういうアドバイスも必要ですね。
吸収したがってしまうらしいと聞きかじってきたので、食事の時以外は、水！！と決めてやってみることにした。
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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西尾さんが教えてくれた 痩身エステの富山

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
なんか今は収入減ってるし。派遣てそういうものだけど・・・
これを10月までに達成を目指します(｀・ω・´) 体重はちょっとある程度から下がらなくなると思うんで、主に腹囲ですね。
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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滝沢さんが教えてくれたエステ九州

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
ウーロン茶は脂肪を分解する とか、そういう栄養学的なウンチクはどーでもいいのだ。
エステに昨日行きましたー見違えるくらい肌がつやつやしましたよー
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
やっぱり家に帰ってからの努力も必要ですねぇ。エステいってわかりました。
しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
ダイエット中は、体重が減らないことなんて、沢山あります。
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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中嶋さんが教えてくれた セルフエステ

今日も元気に書いていきますダイエットみたいに目標に向かって成し遂げるっていうの、いいよなwって思い、
何度も確認しちゃって絶対電気代無駄にしてるし。ホワイトボード買って、中身を確認しなくてもわかるようにしよう。
もう少し太った方がいいよ なんて呑気な事言うからこの約半年強、
バイトは特にお勉強になりました！人は良い人がたくさんで助けられましたが、
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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