関口さんが教えてくれた 出張エステ

今日も元気に書いていきます正直、自分は何でそう言われたのかわりと理解してないけど『女々しい』よりもよっぽど良いからいいかと。
このさいお金掛けて痩身エステに行こうかなぁ。もう疲れたよ
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK！
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい 今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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渋谷さんが教えてくれた 名古屋のエステ

今日も元気に書いていきますつまり、一概には「コレ」と断言できないんです。 ただ、太らない人もいないけど、
と張り切って3??痩せたら、当時通っていたフェイシャルの担当さんに
もう、痩せやすいダイエット期を逃してしまったから、 キープして、次を狙うしかないんだけど・・・。なんだか落ち込み。
夏までにダイエットしよって思っている。 食事制限をはじめてまだ
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
コースメニューで 焼きたてパンが食べ放題です。 誕生日のコースがあって 贅沢気分を味わいました。
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及川さんが教えてくれた 吉祥寺のエステ

今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
それに気がつくまで２年はかかった。最初の頃は、気が付いたら
エステに昨日行きましたー見違えるくらい肌がつやつやしましたよー
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
貯蓄はたっぷりあるのだからそんなに食べなくってもいいのは当然です。
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
ダイエット中は、体重が減らないことなんて、沢山あります。
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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河合さんが教えてくれた 沖縄のエステ

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
仕事に追われ、ダイエットのリズムがつかめない・・・の悪循環。
夕方あたりになると、なんか食べたい〜おなかすいた〜って思うようになります。
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる！！
ストレッチしてからやらないと あんま消費されないんだけどね
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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新田さんが教えてくれた フェイシャルエステ

今日も元気に書いていきますあとダイエット再開する。１?s太っただけなのに「太った」言われたのがマジで頭来たから痩せる。
そのうち、烏龍茶を口に含むたびに吐き気をもよおすようにそういうわけで、わたしは昨日から烏龍茶ダイエットをしている(笑)。
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
ダイエット中は、体重が減らないことなんて、沢山あります。
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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