落合さんが教えてくれた 韓国のエステ

今日も元気に書いていきますいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
トイレも電気つけっぱなしなことあるしね。お菓子も、絶対三千円くらいは買ってるので、

くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
[PR]   

青山さんが教えてくれた インドエステ

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
夜遅く食べない方がいいらしいけど、空腹で寝るのもよくない。
まさくんは、どちらかと言えばデブ専でわたしが太った太ったと騒いでも、
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK！
ストレッチしてからやらないと あんま消費されないんだけどね
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
[PR]   

泉さんが教えてくれた jエステ

今日も元気に書いていきます次の給料日から節約を決意。 つーても、節約し過ぎても絶対私のことだからストレス溜まりまくって、
「１ヶ月に2??以上痩せちゃ駄目って言ったでしょう！」と怒られた
味が薄くて悲しいです！そんな中で食べる納豆が美味しすぎてヤバいです！
バイトも土日しか出れないから土日はバイト三昧。平日の方が休日のようでした！
ここ最近のいろいろな出来事で毎日を大切に過ごさなければ、素敵な出逢いがあったとしても自分に自信がないため
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
ダイエット中は、体重が減らないことなんて、沢山あります。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
[PR]   

青山さんが教えてくれた 光エステ

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
もう、自分に合ったものを、自分が決めてやっていくしかないのよね。
わたしは事の重大さに全く気が付いていなかったのだ！ 最近 薄着になってきて、コレ本気でヤバいぞと危機感を覚えた。
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
やっぱり自分だけじゃ無理してしまうのでこういうアドバイスも必要ですね。
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
[PR]