大山さんが教えてくれた エステの体験

今日も元気に書いていきますダイエットみたいに目標に向かって成し遂げるっていうの、いいよなwって思い、
ダイエットなんて…何がいいとかどれが効くとか、そんな確実なものはなく、
まさくんは、どちらかと言えばデブ専でわたしが太った太ったと騒いでも、
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい 今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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齋藤さんが教えてくれた エステ用品

今日も元気に書いていきます自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
「１ヶ月に2??以上痩せちゃ駄目って言ったでしょう！」と怒られた
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
そうだ、無駄遣いといえば、日傘のその後。 結局使ってるんですわ。
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
コースメニューで 焼きたてパンが食べ放題です。 誕生日のコースがあって 贅沢気分を味わいました。
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今野さんが教えてくれた 酵素ダイエット

今日も元気に書いていきます自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
ダイエットは痩せて終了じゃなくて維持してナンボ。無理して不健康な痩せ方はすべきじゃない。
1日1回のストレッチ、レッグマジック、ラジオ体操をしています。
さて現実逃避もここら辺にして頑張らねば、明日は面接です！自分の一生がかかっているので、頑張ります！
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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江口さんが教えてくれた jエステ

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。
ただ、身体に合わないだけなのだ！ どういうワケか、烏龍茶をメインに飲みはじめると食欲がなくなる。
でも、まったくしないよりはいいか・・・と、時間を見つけては
頑張った分引けないんだろうなぁ。謙虚だけど、いつも頑張れる人間になれたらなぁと思います(-.-)
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる！！
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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村山さんが教えてくれた eエステ

今日も元気に書いていきます痩せたい！・・・どうすればいいの？そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
それに気がつくまで２年はかかった。最初の頃は、気が付いたら
仕事に追われ、ダイエットのリズムがつかめない・・・の悪循環。
頑張った分引けないんだろうなぁ。謙虚だけど、いつも頑張れる人間になれたらなぁと思います(-.-)
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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