朝、出勤するとまず クッキーをもらい
そして、ここでじーっと温まります。
そして、温まるとまた眠気が・・・・。 うと、うと。
そして、ソファーでばく睡。
うらやましい限りです。
でも、いつもかなり癒してくれるで仕方ないかな。
最近、たいがいの人が風邪ぎみですね。
もう治りかけで、あと咳だけとか鼻水だけとか
結構ズルズルと長引いているみたいですね。
みんな体がだるそうです。
すっきりしないみたいで、頭痛がしたり余計肩が凝る
みたいです。
本当は、完璧によくなってから治療をしたほうが
いいのですがみなさん我慢できずに来てくれますが、
やっぱり、ビタミンをしっかりとって睡眠を十分に
とるのが一番です。
しかし色んな風邪はやってますねー。
頭蓋骨の縫合（絵でよく書くギザギザの部分）は、
呼吸をするときなど、微妙に動いています。
頭部は体全体のバランスで一番上にのっているわけ
ですから、骨盤など下のほうでバランスが悪くなっても
背中、首の部分でカバーするので、上の方ではさらに
ひずみがでてきます。
首、顎のバランスが悪くなり頭蓋骨にも影響が
及びます。 筋肉も過度に片方ばかり緊張したり、
いつもはちまきを絞めたような状態になり、偏頭痛や
頭痛を引き起こします。 緊張から、縫合の動きが
硬くなったり、微妙なずれがでてきます。
もちろん精神的ストレスも関係あります。
だから、頭蓋骨の縫合の動きを出すことと、筋肉を緩める
とかなりすっきりします。
もちろん全体的なバランスも整え、頭蓋骨の動きをだして
いく施術を当院ではとりいれています。
気持ちいいですよー。
昨日の夕方から、今朝は雪が降りました。
今はもういい天気いなって積もりませんでしたが
冷たかったですね。
こんな天気だと、体中に力が入るのか、
寝違いや、ぎっくり腰などの患者さんが増えてきます。
寒さで、冷えてなりやすくなるんですが、
なってしまったらとにかく最初は冷やしてください。
冷えたからと思ってみなさんいつも以上に
お風呂で温めてしまったり、ホッカイロを貼って寝てしまったり
してしまい、夜中うずきで眠れなかったり、朝起きれない位
炎症が広がり痛みが倍増してしまっています。
そうなると、どこが痛いのか分からないくらいになって
しまいます。
普段は冷やさないようにしてほしいのですが、
痛みがでてしまった時は、冷たいタオルで冷やし、
冷シップです。お風呂もさっと入るかシャワーくらいに
してください。
最初の対応で、治り方が全然違ってきます。
それから、お酒も控えてくださいね。
位
最近、結構冷えますね。
冷え性の方は、かなり手足が冷えるのではないですか？
足の冷えは、ふくらはぎを温めるといいですよ。
ホッカイロを貼るにも、足の裏もいいのですが、
ミニサイズのをふくらはぎに貼ると結構温かいですよ。
温まると、下に滞った血液や、リンパの流れが促進
されるので全体てきな血流もよくなってきます。
腰痛がある方はあまり腰の患部には貼らない方が
いいです。 かえって炎症がおき痛みが出る場合が
あるからです。
太ももの裏か、ふくらはぎがいいでしょう。
あと、便秘も改善しないと冷え性はなかなか治りにくいです。
歩くことと、水分を十分とってください。
野菜や繊維質をとればとるほど水分をとらないと
余計便が硬くなって出にくいです。
腸にへばりついた宿便もついてくるので
お茶か、お水を飲みすぎくらい飲んでください。
最低、２リットル位。
それから、便が出にくい時はコーヒーは少し
控えたほうがいいです。
利尿作用はあり、腸の水分がとられてしまうので、
出にくくなる場合があります。
梅農家の方々は今、木の枝の剪定作業をしています。
エアーのはさみで切るみたいですが、
左手に重いコンプレッサーを持ちながら、
右手のはさみを握って、”プシュ、プシュ”と
切っていくみたいですが、
これが、すごい数なのでたいへんです。
背中や肩は痛くなるし、握る指は、”カクッ、カクッ”と
バネ指みたいになってくるし・・・。
やっぱりよく使う関節の腱や靭帯は、硬くなって
きます。 首も上を向いてばかりなので、頚椎や、胸椎
いも支障がでてきます。
指や、腕ばかり診るのではなく首や背中から
施術していかなければなりません。
頚椎、胸椎の関節を緩めて硬くなった筋肉、腱も
緩めていかなければなるません。
やはり、同じ作業を何年もしていかなければ
ならないので、痛みや症状がない時でも
定期的に、全体的なメンテナンスをするように
しましょう。
受験生がいる家庭は、今たいへんですよね。
話を聞いていると、本人より周りがたいへんそう。
志望校を絞るのも、本人の意思と現実と・・・。
以前とは違い、高校受験もたいへんそうですね。
お母さん方は、風邪をひかせないようにとか、食事とか、
ストレスがたまらないように、とか色々気をつかっている
みたいです。
お母さんたちも、疲れこまないようにたまには
息抜きにきてくださいね。
インフルエンザが、流行している。
お孫さんが・・、子供さんが・・とか
病院へ連れて行ったりで、たいへんそうだ。
病院へ行くと、インフルエンザだけでなく、
ノロウイルスとか、他の種類のかぜも多いみたいなので、
付き添いで行ってもらってこないように
しなければなりませんね。
学級閉鎖も増えてきているみたいです。
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