ダイエットで
一番気合が入るのが
月末に向けて数日間。
前月より少しでも
体重を落とす。
ダイエットで効くのは
継続し続けること。
短期集中は
リバウンドしやすいようです。
ダイエットで
励みにしていることは
たった一つ
『月末に、前月より減量していること。』
５か月目は
前月比 マイナス0.9キロで終了。
毎月更新していけば
自ずと
あと、マイナス１０キロも
時間の問題です
（合計２０キロの減量が目標）。
「小さなことを積み重ねることが、
とんでもないところへ行くただ一つの道」
ｂｙ イチロー
継続力を磨いていこう。
昨日、父と
銀座でランチ。
会った第一声が、
「まだ腹が出てるな」。
「あと10ｋｇ痩せます！」
一方、
個人事業主として、
「マネジメント力はついてきている」
と褒められました。
これからの事務所の
方向性についての
アドバイスは、
自分のビジョンと
一致していたので
心強いです。
継続してチャレンジしていこう。
ジムの
パーソナルトレーニング最終日
（19回目）に
心境の変化が。
「もう金輪際、
こんなきついトレーニングはしたくない。
なぜ、ここまで激しく身体を追い込まなきゃいけないのか？
もう勘弁。。。」
と思っていたのですが。。。
トレーナーの方の
私へ、どんな考えで
指導されていたのかを知り
感謝の思いが心から湧いてきました。
リピート(全９回）のトレーニングは
心新たに真っ白な気持ちで
リスタートしました。
トレーナーとのコンサルで決めた
テーマは、
「大好きな、お米を食べながらやせる！
目標は
「9週で体脂肪マイナス４kg！」
楽しんでいこう。
昨日、お客様から
専門分野外の
ご相談がありました。
事例を探したところ、
行政の見解が、
想定外なので
驚きました。
自分の固定観念で
判断することの恐さを
感じました。
時々刻々と
常識も
変わっていくことを
実感。
頭を柔らかくしていこう。
最近、事務所内の
専門書が増え続けている。
本棚に
収まり切れないままだったので、
思い切って、
直近で、目を通さなかった本を
沢山処分しました。
必然的に
残った本への
愛着が湧いてきます。
専門能力を高めていこう。
末の弟が
会社四季報
「業界地図2017」を買ったと
嬉しそうに見せてくれた。
昔から毎年、
この冊子を見るのが
好きとのこと。
まったく話題に
上ったことがなかったので、
驚きました。
刺激を受けて早速、購入。
図解は
全体像を把握するのに
便利ですね。
売上高や営業利益
平均年収、平均年齢が分かったり、
前年比の増減が
矢印で表示されるなど
興味が尽きません。
昨日は、
前職の先輩が主催する
第２３回異業種交流会に参加。
今までお話したことがない
参加者との会話から
貴重な気づきが得られて
とても嬉しい。
また、
旧知の方から
今まで聞きたかったことを
じっくり聞けるのも有り難い。
人に歴史あり。
人生色んな事がある。
安心・安全な場だからこそ、
本音を聞くことができるのでしょう。
視野が広がります。
お彼岸。
家族で母のお墓参り。
兄弟でダイエットに、
チャレンジ中なので
ダイエットの近況に
花が咲きました。
共通して
恐れているのが
リバウンド。
私は、最近、
前日よりリバウンドする時があります。
セルフコントロール力の切れを
よくしたい。
人の力をもう少し
借りることを決断。
ジムのパーソナルトレーニング（９回）を
リピート申し込みしました。
あと２カ月、
トレーナーのアドバイスを
愚直に実行します。
２０２０年の
東京オリンピックに
先駆けて
健康習慣を盤石にしよう。
テレビで、
亀有駅が
すごいことに
なっているのを見て、
早速やってきました。
同世代の人たちが
沢山いました。
亀有駅は
「こち亀」一色でした。
連載４０年の
重みを感じます。
続けるって素晴らしい！
