ダイエットの行方。 2016-09-21 08:16:03 | 健康・病気 お彼岸。 家族で母のお墓参り。 兄弟でダイエットに、 チャレンジ中なので ダイエットの近況に 花が咲きました。 共通して 恐れているのが リバウンド。 私は、最近、 前日よりリバウンドする時があります。 セルフコントロール力の切れを よくしたい。 人の力をもう少し 借りることを決断。 ジムのパーソナルトレーニング(9回)を リピート申し込みしました。 あと2カ月、 トレーナーのアドバイスを 愚直に実行します。 2020年の 東京オリンピックに 先駆けて 健康習慣を盤石にしよう。