ハイパフォーマンスのために

こんにちは、藤英明です。

ハイパフォーマンスをあげたいので、

ジム通いで体力をつけている。

昨日の飲み会のメンバー、

６人中３人がジム通い。

年上のお二人は

数年来、ジム通いを

続けているとのこと。

ジムに通って、

実感したのは

明らかに

筋肉が増えることで

疲れなくなったこと。

カラダは年齢に関係なく

鍛えれば変わるのではないか。

長く働き続けたいので、

「仕事＋運動」

の習慣化を図りたい。