パーソナルトレーニングの効果

こんにちは、藤英明です。

昨日は週１回の

ジム・シェイプナビ

パーソナルトレーニング４回目。

相変わらずハードな１時間。

一人では

到底不可能なメニュー。

潜在力を引き出す

貴重な機会。

身体を鍛えることによって、

心も鍛えられます。

心身ともに

鍛錬の日々。

自分史上最高の

チャレンジを継続していこう。

エンジョイ　マイセルフ！