記録をつけ続ける

こんにちは、社労士の藤英明です。

手帳のYEAR PLAN欄を活用してますか？

私は見開きで１年がわかるので、

体重を毎日記録しています。

眺めてみると、

今日は月末、月初より－1.4㎏！

年初より－7.4㎏

目標には届きませんでしたが、

大きな成果で嬉しいです。

来月も挑戦がんばろう。

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