6月16日 火曜日
(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!
今朝はグッスリ!スッキリ!
昨日は朝から頭痛がひどく
動くたびにズキズキ
熱を計っても平熱だし
ランチの食欲も普通
原因は何だ?
天候のせい?
夕方には治まったので
行きましたアスパーク亀田へ
中二日空けたけど走りはダメ
っていうより1周目で汗だくに
ペースも上げていないのに
風が出てきて気持ちいいかなと
思ったのも虫攻撃で最悪
汗だくの顔や首にへばりつくし
鼻の穴から喉へ侵入
そんな攻撃に耐えながら10周
12km/1:05′32″
(05′27″/km)
トレーニングルームで
鏡を見たら顔、首に
気持ち悪いぐらい虫がびっしり
ティッシュペーパーで拭き拭き
ロッカーでウェアも全着替え
サッパリして筋トレに
まだ無理は禁物
こちらも徐々に筋力アップ
6月走行距離 109.2km
(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!
今朝はグッスリ!スッキリ!
昨日は朝から頭痛がひどく
動くたびにズキズキ
熱を計っても平熱だし
ランチの食欲も普通
原因は何だ?
天候のせい?
夕方には治まったので
行きましたアスパーク亀田へ
中二日空けたけど走りはダメ
っていうより1周目で汗だくに
ペースも上げていないのに
風が出てきて気持ちいいかなと
思ったのも虫攻撃で最悪
汗だくの顔や首にへばりつくし
鼻の穴から喉へ侵入
そんな攻撃に耐えながら10周
12km/1:05′32″
(05′27″/km)
トレーニングルームで
鏡を見たら顔、首に
気持ち悪いぐらい虫がびっしり
ティッシュペーパーで拭き拭き
ロッカーでウェアも全着替え
サッパリして筋トレに
まだ無理は禁物
こちらも徐々に筋力アップ
6月走行距離 109.2km