ツナ入りゴーヤピカタ カレー味

野菜便の中にゴーヤが入っていたので作ります。



5ミリに切ってから取るより、取りやすい長さに切ってワタを取る方が簡単ね！

それから5ミリに切りましょう。



ボールに卵二個を割り入れて混ぜ、ツナ缶1缶。パン粉大さじ2　塩コショウ、カレー粉を入れて混ぜます。



カレー粉がなかったのでこちらを入れました。


5ミリに切ったゴーヤの両面をさっとやき、リングの中に具を入れます。



両面やいて下さい。

黒コショウをたっぷりふりかけました。



ケチャップも！

おいしかった～！


ゴーヤの嫌いな人でも、おいしく感じるはずです。


今朝lineで写真が届きました。



元気に保育園に行ったそうです。

おやつ食べすぎないでね！

辛くておいしい！

　　　　　　　　　　　　


ピレーネ　680円でした




　　　　　　　　　　　　


かあかが買っていたので試しに買いました。



　　　　　　　　　　　　

今週の野菜






秋晴れ！



こぼれ種の朝顔がいっぱい


朝ごはん



暖かい味噌汁がおいしい季節になりました。

なす、あげ、ねぎ、そして大好きな卵入り。
さつま揚げとしし唐の煮もの