AAC　青戸アスリートクラブ

東京・葛飾の陸上クラブ「元気全開！！」で活動しております。

１１月３日　今日ロードレースを走る練習生に！

2008-11-03 07:02:40 | インポート

１、スタートはすばやく!!

２、先頭集団に入る

３、焦らない　中盤は　スピードを意識して　粘る　粘る　粘る！！

４、走りを切り替えて　スパートする　（＊呼吸法）

５、途中ではなされても、すぐ追いつく　ここが勝負どころ

６、強気で自分を信じて　練習を思い出して　がんばれ！！

７、駅伝Ａチームメンバーとコタローは　最初から　行け!!!

　　＊タイルとかの道路はすべるので注意＊


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