AAC 青戸アスリートクラブ

東京・葛飾の陸上クラブ「元気全開!!」で活動しております。

30日の練習会は 奥陸5:30~

2015-09-29 19:30:04 | 日記

明日(30日)の練習会は奥戸陸上競技場にてPM5:30からおこないます。

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人生最高の誕生日!!

2015-09-29 07:07:34 | 日記

28日はコーチの誕生日でしたが、全国から多くのお祝いをしていただきました。

OBの石崎からの電話や隼人の1500m自己ベストのプレゼント。
野島さんはじめ若く美しいお母様方からのコーチ誕生日シール付き健康茶、中学生男子の絆タオル・靴下、小学生寄せ書き、手紙、ストラップ、折り紙、蒟蒻畑、などなど多くのプレゼントありがとうございます。

月までもスーパームーンでお祝いをしてくれ、宇宙的規模での誕生日になりました。


そして、中学生に伝言です。
今日の連合陸上では浮かれてないで、競技前のアップは競技時間を逆算して、シッカリとおこなってください。

アップは大事です。
コーチは午前中外せない仕事が入ってしまったので、午後から応援に行きます。

また山藤コーチ、大輔コーチは仕事をサボって応援に行くそうなので、みんな張り切っていいところを見せてください。


 

連合陸上タイムテーブル

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28日の練習会は 奥陸5:30~

2015-09-28 07:29:30 | 日記

今日(28日)の練習会は奥戸陸上競技場にてPM5:30からおこないます。

中学生は明日の葛飾区連合陸上大会の調整練習です。 

小学生の練習メニューは スタミナ・スピード練です。

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27日の練習会は 奥陸AM9:30~

2015-09-26 18:54:17 | 日記

明日(27日)の練習会は奥戸陸上競技場にてAM9:30からおこないます。

練習メニューはスタミナ練です

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25日の練習会は 中止

2015-09-25 14:26:18 | 日記

今日(25日)の練習会は雨の為中止にします。

各自、自宅で スタンディングポジションから腕振りをおこなってください。

小学生 学年×100

中学生 ストレッチ 体幹 腕振り 5分~10分

よろしくお願いします。

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