このところマサキがフォームを改造し、スピードとスタミナをつけるため練習に対して真剣に向き合っている。
コーチの話を目をそらさず聞いているし、聞いたことを忘れないようにメモをしているそうだ。
そのメモがこれだ。 なぐり書きだから字はそろってないけれどイラスト入りがいいね
今日（３０日）は「夢を掴む」ための練習です。
気持ちを集中して、練習を積みかさねましょう
国府台陸 ５：４５集合 ６：００練習開始です。
コーチは仕事の関係で少し遅れる可能性があります。
６：００になったらアップを始めてください。 ４人のキャプテン頼むね。
今日（２９日）の練習会は青戸公園に５：３０集合です。
３０日の国府台ポイント練習につなげる練習です。 コーチは集合時間ギリギリになると思いますので、時間になったらアップをお願いします。
来年の１月１５日 葛飾柴又ロードレースの申込を日曜日までにまとめたいと思います。
１５日は新宿シティーマラソンと重なりますが、ロードレース大会参加の人はブログメールから連絡をください。
都合により西台試走の練習会を２日間のどちらか参加にします。
【今後の練習予定】
２６日（土） Ｐ 西台・荒川河川敷 １２：００集合 駅伝コース 試走
＊不参加の人は７分～２０分ジョグ
チハ２５分ジョグ
２７日（日） Ｐ 西台・荒川河川敷 １２：００集合 駅伝コース 試走
＊不参加の人は７分～２０分ジョグ イハ２５分ジョグ
集合場所・駐車場：
三菱ふそう建物（トラックの修理工場）の土手側の陸上競技場です。
西台駅から子供は徒歩で２０分くらい考えてください。
http://map.ocn.ne.jp/cgi-bin/map.cgi?DL_MAP=E139.40.28.5N35.47.39.8&DL_ZM=11
また駐車場は戸田橋の下です。 なお駐車場から練習場所（陸上競技場）までは歩いて１０分くらいかかります。 ご注意願います。 折りたたみ自転車があると便利です。
１７号線を志村坂上の方から来て戸田橋を渡る手前を左折し、土手沿いに一度くだり、土手を（行って来いの形に）乗り越えると、戸田橋下の駐車場が見えます。
http://map.ocn.ne.jp/cgi-bin/map.cgi?DL_MAP=E139.41.17.5N35.47.40.8&DL_ZM=10
２８日（月） 休養日
２９日（火） 青戸公園 ５：３０集合
３０日（水） Ｐ国府台陸 ５：４５～
１日 （木） 休養日