AAC 青戸アスリートクラブ

東京・葛飾の陸上クラブ「元気全開!!」で活動しております。

30日の練習会は奥陸 5:30~

2010-11-30 06:51:26 | インポート

今日は奥陸でポイント練習です。 

先日の西台ではみんないい走りをしていました。 特にチダ・チシキはいいイメージを持って走ることが出来ましたので、このイメージを持ってこれからの練習会を攻めてください。

都駅伝のための大切な練習会になりますので着替え、アイシングパック等しっかり準備をしてきて下さい。

中青戸小の人は持久走記録会のために昨日刺激走をしましたので、今日は1000mから2000mのペース走を青戸公園でおこなって、早めに就寝してください。

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第53回葛飾ロードレース大会 申込確認

2010-11-29 06:33:08 | インポート

急ですが2011年1月16日(日)に行なわれる「第53回葛飾ロードレース大会」 申込の確認をします。

小学生の部 (男子)

小野マサタカ・千田マサキ・知識モトヤ・高橋ユウ ・石川ユウヒ・久保カイト・

岡崎タツヒト・伊原達哉・鈴木シュンヤ・小野コタロウ・ 吉浦ショウゴ・小西タイセイ・

ササキケンスケ・長谷川正樹・松本リョウガ・谷口リョウタロウ・増山ケイト

小学生の部 (女子)

黒田ミワ・ 山田ユキ・  石崎アミ・箕輪コトハ・  森田チハル・ 松本カナ・ 増山マナ・

石川ヒナ・猪飼ナツコ・箕輪イイ鯉・石橋マイ・ 野口コマキ・小野フミオ

・・・・・・・以上の人を申込しようと思いますが、もれている人・参加しない人は至急連絡(29日までに)をください。

中学生(男子3km・女子2km)はどうしますか? 29日までに連絡をください。

*中学生は1年・2,3年と組みが分かれます。      

      

      

      

      

      

            

            

 

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28日の練習会は 荒川戸田橋9:30~

2010-11-27 06:37:28 | インポート

28日は都駅伝のコースを試走します。

駅集合時間・現地集合時間は以下のとおりです。

京成青砥駅  7:50集合 8:03発上野行き・後部車両(各停)

日暮里駅     8:25集合・移動

巣鴨駅      8:40集合・移動

西台駅      9:00集合・移動

荒川戸田橋陸上競技場 (三菱ふそうの大きな建物を目安に行く) 9:30集合      

9:45柔軟アップ開始 12:00終了

集合場所
http://map.ocn.ne.jp/cgi-bin/map.cgi?DL_MAP=E139.40.27.6N35.47.39.6&DL_ZM=12

駐車場(*戸田橋脇の土手をZ字に上がる)
http://map.ocn.ne.jp/cgi-bin/map.cgi?DL_MAP=E139.41.19.6N35.47.39.4&DL_ZM=12

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27日の練習会は柴又土手9:00~ 柴又土手3:30~

2010-11-26 20:06:17 | インポート

27日は葛飾区内の小学校で学芸会や展覧会の行事があり、午前と午後練習をしますので都合のよい時間に参加をしてください。

学校がない人は柴又土手 9:00~

学校があるひとは柴又土手 3:30~

にします。

メニューは チョイキツペース走です。

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26日の練習会は奥陸 5:30~

2010-11-26 06:35:37 | インポート

26日の練習会は奥陸です。

今日から都駅伝駅伝に向けての練習会に集中しますので、低学年の練習はメニューを出しますので、保護者の方たちにお願いすることになります。 ご協力をお願いします。

*保護者の方にお願いです

夕方から寒くなりますので、走る用の風を通さない薄いシャツ(ウインドブレーカー)寒用のウインドブレーカー2種類用意して下さい。

また着替え(シャツ)はかならず用意してください。

汗をかいたままのシャツで帰ると風邪をひくので練習後必ず着替えてもらいます。

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