AAC 青戸アスリートクラブ

東京・葛飾の陸上クラブ「元気全開!!」で活動しております。

「陸上大好き少年少女」と「陸上大好きおじさん」

2012-06-30 03:53:15 | インポート

小学生の都大会が1日、中学生が7日からと迫るなか奥戸陸上競技上に青戸AC歴代のOBが偶然そろって練習会をおこなうことになった。

奥陸に入りトラックを見ていると、「どこかで見たフォーム」と思っていたら今年千葉県の強豪高校に入ったトモが練習していた。

高校に入ってからひと回りもふたまわりも大きくなり、一段と走りにすごみがましてきたが、トモのちょっとした癖は小学校の頃から変わってない。 成田ロードレースのことをユウも交えて話したのしかったね。 

他にはタクミをはじめイシバ、マル、トシ、テツ、チダ、イハラ、コニー、ユウ、シバ、ダイスケコーチの面々。 女子はミワ、チハ、カナ。

あんな時代もあったと さながらちょっとしたOB会のようだったが・・・・・

練習はキッチリとビルドアップや400インターバル

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コニーは山藤コーチと最終調整  シバも順調

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今日を含めて小学生は3日間は都大会に向けて出場者だけの調整練習だったので、コーチ的にはそれぞれの練習生のみんなの動きを見ることができた。「贅沢な時間」

みんな「陸上大好き少年少女」と「陸上大好きおじさん」たちなのだ。

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「贅沢な時間」の余韻をとササカマで・・・


29日の練習会は奥陸 5:30~

2012-06-29 06:33:42 | インポート

今日(29日)も練習会は都大会参加者と中学生の練習会にします。

小学生の今日の練習は軽めの調整練習ですので、

昨日練習会に参加した練習生で疲労感がある人は休養日にして7分ジョグをしてください。

昨日参加できなかった練習生や元気全開の練習生は参加してください。

調整練習ですので、多少の雨でもおこないます。

低学年は保護者との自主練はできますので、参加する場合はミニハードルやラダーをおこないます。

都大会タイムテーブルhttp://www.jaaf.info/hp/syusai12/03/TT.pdf


27日は休養日

2012-06-27 06:57:05 | インポート

今日(27日)休養日にして明日(28日)を奥陸練習日にします。

*都大会(7月1日)までは都大会出場者のみの練習会にします。

【今週の練習会】 

27日(水) 休養日

28日(木) 奥陸 5:30~ ポイント練習 *都大会出場者のみの練習です

29日(金) 奥陸 5:30~ 調整刺激練習 *都大会出場者のみの練習です

30日(土) 奥陸 9:30~ 調整刺激練習 *都大会出場者のみの練習です

1日(日)  全小予選会・都大会  駒沢陸

2日(月) 休養日