AAC 青戸アスリートクラブ

東京・葛飾の陸上クラブ「元気全開!!」で活動しております。

27日の練習会は9時~柴又土手

2011-02-26 18:55:17 | インポート

27日(日)の練習は9時~から柴又土手で行います。

これから大会が続くので、体調を常に良い状態に維持していこう!!

柴又土手の地図は↓です。

・PC用
http://map.ocn.ne.jp/cgi-bin/map.cgi?DL_MAP=E139.53.5.0N35.45.18.4&DL_ZM=12

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25日の練習会は奥陸 5:30~

2011-02-25 07:16:55 | インポート

今日の練習会はスピード系です。アップをしっかりおこないましょう。

またスピード系の練習会で足が痛くなりやすい人は早めに来て柔軟をするといいね。

                    

26日(土)におこなわれる

平成22年度葛飾体育協会 

ジュニア育成事業 葛飾区小学校5年生 1000m走記録会

について木室校長先生から連絡をいただきました。

木室先生はジュニア用のハードルも葛飾区の予算から捻出してくださった経緯があり、葛飾のジュニア陸上にご尽力をつくしていただいておられます。 昨年度までは100mの記録会でしたが今回中長距離記録会を開催してくださり、青戸ACの練習生には張り切って記録会にのぞんでほしいと思います。 また今回の記録会をきっかけに葛飾のジュニア長距離陸上のレベルが上がることをのぞみます。 

記録会スケジュール(男子2組各10人、女子1組13人参加予定)

9:30 受付 ゼッケン配布

9:45 準備運動

10:15 記録会 1組・・・伊原

           2組・・・久保

           3組・・・松本、森田

10:45 講評 ゼッケン返却

                    

26日は5年生 1000m走記録会が奥陸でありますので、練習会を早めに行い記録会を応援したいと思います。

26日の練習会は 奥陸外周 8:30~

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24日は休養日

2011-02-24 07:01:37 | インポート

今日は練習会はありません。

昨日練習を休んだ人で他の運動(水泳・空手・アクロバット等)をしていない人は10分から15分ジョグをおこなってください。

明日はスピード系の練習会になりますのでそれぞれがストレッチ等ケアーをしっかりすること。   休みでも明日への意識を持つこと。

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23日の練習会は奥陸外周 5:30~

2011-02-23 06:56:12 | インポート

今日の練習会は奥陸外周です。

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22日は各自自主トレ!!

2011-02-22 01:00:09 | インポート

22日は各自で自主トレを行ってください!!

高学年は先日配布した2、3月のメニュー表に書かれている練習ができるといいね

皆でどこかの練習場に集まって練習するのも良いと思います

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