葛飾駅伝までの練習会の予定を組みました。 都駅伝の仕上げの時期に来てますので休養をとりながらチョイキツでいきます。
１９日・・・休養、身体ケアー （体調管理は各自しっかりおこなってください。）
＊１８日に練習できなかった人は入念なアップをして２０分ジョグをおこなってください。
（注意：翌日はＴＴがあるので疲労をのこさないペースですること）
２０日・・・奥陸 ＴＴ（１５００ｍ） ｐｍ５：３０～
＊駅伝メンバーは参加のこと またアップが不十分になるので遅刻厳禁
＊駅伝メンバー選考の大切なＴＴです。
２１日・・・青戸公園 通常練習 ａｍ８：００～
２２日・・・葛飾駅伝 刺激練習 ａｍ８：００～
２３日・・・葛飾駅伝 （荒川河川敷 木根川橋広場） ａｍ８：００ 集合
・PC用
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・携帯用
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