ゴールデンウィークも今日で終わり
お出掛け出来なかったからなんとなく終わってしまった感じ。
特にする事もないからお家の片付け。
買い溜めしてる食料の整理をすると賞味期限の切れたものがいっぱい。
処分するしかないか。
なんて勿体ない。
食べるものがなくて苦しんでいる人が世界には沢山いるというのに
安いから買うんじゃなくて、使う時に買うようにしよう。
いつもはジョギングの後、筋トレするんだけど、
今日は筋トレしてからウォーキング
少し遠出してみました。
山に沿って気持ちよく。
地味に上り坂が続く。
この辺りはほんとは通りたくないけど、久しぶりに。
悲しい思い出があるんですよね
5kmを過ぎ折り返し。
国道を通って帰ってたけど、交通量が多いので途中からへんろ道に。
歩き遍路さん、ほんとにすごいなぁ。
これ一日中歩くのよね。
しかも平坦な道だけじゃなくて山の中も。
全部は無理でもほんの一区間だけでも歩いてお遍路してみたくなりました。
2時間弱かかってしまいました。
これくらい歩くと気持ちいいです
せっかく運動したけどお腹いっぱい食べたからまた太った
明日からまたきつい仕事が始まります。
憂鬱だけど次のお休みまで頑張ります
ゆっくりくつろぎ、身体も少し休められた連休でした。
凪子🦋
凪子さん、毎回、ウォーキングと筋トレしていて偉いですねぇ！
しかも、２時間半ってっっっ
引き締まった体しか、想像できません〜〜
身体資本の仕事ですから日頃から体力つけてないと仕事出来ないから仕方なくです。
引き締まった身体欲しくて頑張っていますが、ジムに行けない今は自分を甘やかさないようにするのが大変(≧∀≦)
すぐサボりたい気持ちになるし。
若かったらカッコいいけど、おばちゃん身体鍛えても...って感じです。
筋トレ始めて良かったのは筋肉ついてくると体温が上がって元気になりました。
けどいつも暑い^^;
くぁんみぃさんも無理なく出掛けたいって思った時にお散歩楽しんでね(*^o^*)
コメントありがとうございます^ ^