汗かいたらスカ～ッ☆

久しぶりのジム
 
落ち込んでばかりではいられない。
 
今日はお気に入りのダンスレッスンがあったのね
 
「ZUMBA]
 
このダイエットエクササイズ、ラテンのリズムで楽しいよ。
 
私はベリーダンスが音楽・振りともに好きなの。
 
 
もう、楽しいったら
 
汗もかけるし、ストレス発散できるし最高なんだよね。
 
本日は筋トレも少々。筋トレは嫌い　しんどい
 
でも、バストアップ・ウェストシェイプには欠かせない。頑張るしかない。
 
二の腕も出さないといけない季節になってきたしね。
 
 
汗かいた後はゆっくり湯船に浸かり、サウナで汗を流してご機嫌で帰ってきました。
 
先日までの落ち込みはどこへやらって感じです。
 
やっぱり家でぼーっといるとろくな事はないね。
 
というわけで、結構元気になってきました。
 
明日も頑張るぞ～