鼻呼吸なら薬はいらない

副題が、あいうべ体操と口テープが病気を治す！とある。

最近、鼻呼吸がとても大事だと思いはじめている。

実際、この本によると、口呼吸が、皮膚病や、うつなど
本当に種々の病気の要因の一つになっていることがわかる。

何とか、鼻づまりで、口呼吸になってしまうのを防げないかと
考えて、この本を見つけた。

その中で、 あいうべ体操というのが、筋力をつけて、
鼻呼吸を習慣化ができるようなトレーニングになるという。

あいうえ体操でも、あいうえお体操でもなく、最後は、
舌を出して、ベーなのだ。

やっかいなのは、あいうべ体操を少し、変化させて、
あいうべ歯磨きとか、かっいうべ体操などもあるのだ。

改良版は、どうも難しく覚えにくいので、あいうべ体操を
やってみようと思う。

一日、３０回で、３ヶ月ほどやれば、何らかの効果が
出るかも知れない。

この本は、お医者様の書いたまじめな本ですので、誤解の
ないように。