朝ジュース

朝ごはん、何を召し上がってますか？
私はこの数ヶ月スムージーを復活させました♪
パセリのスムージーを以前お客様から教えて頂いたのですが…相方が苦手なものでそれ以来止めていました。


今回何故復活したのかと言うと「匂う」ようになったからです。自分の体内から出るガスが匂うオナラですね（≧∇≦）

45年生きてきて、オナラが臭いと思ったことがほぼありませんでした。それがここ半年前くらいから感じるようになりました。

腸内の悪玉菌が増加して環境が悪くなっている証拠です！便秘症ではなく毎朝出ていましたが、以前に比べるとスッキリ感が今ひとつと感じていました。

そこで調べた結果パセリやセロリは殺菌消臭作用があると聞いて再開しました
食物繊維も豊富なのでとてもスッキリ快腸です

そして人参やりんごはパセリ・セロリ同様口臭なども抑えてくれるそうです

コップ2杯分のレシピです♪
セロリ1/4本
人参1/4～1/5本
ミニトマト1～2個
リンゴ1/2個
ミカン1～2個
お水コップ1～1.5杯

果物や野菜の大きさにより調整しています。リンゴとみかんの甘味で十分です。牛乳などは使わないのであっさりと飲みやすいですよ。個人的にセロリは1/2入れたいです～(^○^)