久々の筋肉痛になりました

久々の筋肉痛になり　ぎこちなく歩いています

特に階段の下りは　辛いです


原因は　昨日のハイキング　　蓼科山に登ったためになりました

もう10年以上は　このような筋肉痛は経験していません　　

よく　年寄は二三日後に筋肉痛になるといわれていますが　即　翌朝から痛いです


まぁ　それだけ昨日の山道はきつかったのです






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