４０年ぶりに新型車両になります

昨日の記事を読んだ方　ごめんなさい

酔っぱらった勢いで書いてしまったので　下書きにしました





私が物心がついたころからある　しずてつ電車

静岡鉄道　新静岡駅から新清水駅まで複線で走る電車です

しずてつの線路まで約３００m

だから生活の中に　しずてつ電車がありました

またJRの線路までは　約400m

私が小学校のころの　夜の蒸気機関車の汽笛が記憶にあります



静岡鉄道が　４０年ぶりに新型車両を導入します

これを機に　引退する電車を撮ろうと思いました





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オムロン体重体組成計を購入しました

計るだけダイエット・・・・もう4年以上続けていますか

始めた時に買った体重計は　50g単位で計れる物です

母の退院し自宅で体重管理を指導された為

私の体重計を母に貸すことになり　しばらく共有していましたが

不便なので新しいのを購入しました

選んだのは　オムロン製　体重体組成計　　HBF-252F

同じタイプの新製品の2世代前の商品です

決め手は　基本機能が同じだということです

スマホを持っていない私には　新商品は機能を生かし切れませんので



同じく　50g単位の体重計と　　ＢＭＩ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　基礎代謝量
　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率
　　　　　　　　　　　　　　　　　　内臓脂肪レベル
　　　　　　　　　　　　　　　骨格筋率
　　　　　　　　　　　　　　　　　　体年齢

使い始めて　すぐ疑問を感じました

内蔵脂肪レベルと体脂肪率が　毎月病院で計っているデータと違っているのです

ＢＭＩは体重と身長で決まるので同じですが

内臓脂肪レベルは　12　で安定していましたが　オムロンでは　10　に下がりました

体脂肪率は　18から19　でしたが　オムロンでは　22から23　です

今回購入したのは　足だけで計測するものですが　病院のは　足と手で計測します



最近　毎日　酒を飲むのをやめたため　データが変化したのか

来月の病院での計測ではっきりすると思います


《　体年齢　》　体重体組成計で計るのを初めて知りました

計った結果は　53歳

一瞬喜びましたが　　ネットで調べると

オムロン　　タニタ　　パナソニック　　製品の癖を見ると

体年齢では　オムロン製は　10歳若く表示されるとなっていました

1月の山・・・・・花倉城跡 296m

静岡リビングカルチャー里山教室に参加してきました

他の参加者は　ＪＲ藤枝駅に集合しタクシーに分乗して

スタート地点の長慶寺に集まりました

私は乗用車に自転車を積んで　ゴール地点近くの本郷に車を停め

自転車に乗り替えて長慶寺へ


　　　2016年　1月20日（水）








藤枝市が管理するハイキング道ですが　全体の8割近くが

コンクリートの農道でした

講師の案内には　　《　歴史を楽しむハイキングをしましょう　》

今川義元が誕生する機となった　跡目争いの　花倉の乱　

その地をハイキングしてきました



終了後は　近くの温泉施設　ゆらく　へ　　（5名）







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わが町の寺院の数は

我が家では　仏教の曹洞宗です
なぜ曹洞宗かは　私の父が住んでいた地域のお寺が曹洞宗だったからです
両親は仏教徒ではありませんが　仏壇とお墓があります
私が住む静岡市葵区は曹洞宗が多いです

仏教は　キリスト教やイスラム教のような宗派の争いが
今はありません

また　仏教は　キリスト教やイスラム教のような信者が
少ないです
ちょっと偏屈な見方をすれば
日本人は葬式の時に信者が増えます


日本の神社の信者は　激減しているようです
また　あちらこちらを掛け持ちする神主さんが
とても多いそうです


暇つぶしに　地元の寺院の数を調べてみました

　　　　静岡市葵区　　　　寺院の数　　　１５９

　　　　　　　　　　　　　そのうち曹洞宗は　７１

　　　　　　　　　　　　　（　仏教関連のみ　）

2016年1月公開の推定人口は

　　　　静岡市葵区　　　　２５２６９０


人口を寺院の数で割ると　　　　１５８９


もちろん他の宗教の方もいますので
静岡市葵区の寺院は　今後やっていけるのでしょうか
心配になります


参考に　　コンビニの数

　　　　静岡市葵区　　　　１０９

アル中ではなかった

昨日は飲み会で気持ちよく飲みました
今日は　飲めない日

９０歳の母が今日退院して自宅に２０日ぶりに戻ってきました
ドクターは自宅ではなく医療施設を勧めていましたが
本人の希望を受け入れました

夜になると私がストレスが溜まり
とうとう母に１回だけ　怒鳴ってしまいました

こういう状況下だと　私は　たっぷり焼酎を飲み始めると思いますが
飲みたい　　と思いませんでした


ストレス解消に選んだのは音楽でしたが



この１０年間で　３６２０日は酒を飲んできたと思います

でも　火曜日・木曜日と　今日　　飲みたいとは思いません

機会があれば　朝から酒を飲んでいましたが

アルコール中毒にはなっていなかったようです




　　　　追伸　　この機会に禁酒したいとは　絶対に思いません

やばい・・・ヘモグロビンＡ1c増加中

持病の為に毎月通っている内科で定期的な血液検査をしています
2015年12月におこなった検査の報告が今月ありました
ドクターからは特別な注意もありませんでした
あいかわらず中性脂肪が高いのは指摘されましたが


内科に行ったのは1月6日のことでした
それから11日に友達に何気なく検査結果票を見せました
すると　　　　開口一番


　　　　糖尿病になりますよ


あわててネットで調べると　　　たしかにヤバイ

ヘモグロビンＡ1cの数値が　　健康値の上限の　5.8　なのです

血液検査の数値は毎回エクセルで管理していますので
過去の数値を見てみました


2009年　5月　　　　5.3
2010年　3月　　　　5.1
2012年　3月　　　　5.2
2013年　6月　　　　5.6
2014年　2月　　　　5.6
2015年　3月　　　　5.8
2015年　12月　　　5.8　　　　　　増加中です


いろいろ原因と対策をネットで調べました

私は　運動とくに最近ではインターバル速歩で日頃運動しています
食生活も　野菜と魚を中心にバランスよく食べています


　　　　最大の悪は　　　酒です

とうとうきたかです
私は20代前半から　ほぼ毎日　あびるように飲んできました
最近は減ったといっても
毎月粗大ごみに出す　一升びんは　5～6本
アルコール度数35度と25度の焼酎です

肝臓関連の数値が安定しているので安心していました


　　　　決心しました　　週4回　酒を飲みません


日曜日から土曜日までで　飲める日は　３日としました
今日水曜日が飲み会なので
昨日さっそく禁酒しました
抵抗なくできました　　　さすがに　糖尿病は怖いです

今週は　もう木金土　酒は飲めません






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寝袋で寝ています

私の寝室は６畳の和室です

エアコンが着いていますが　１年を通して

運転時間が１０時間くらいでしょうか

ほとんど使っていません

今冬は　まだ使っていません　　暖冬ですからね

今シーズン（10月）から寝袋で寝ていますが

それまではサバイバルシート（アルミシート）を利用していました

掛け布団の重いのが嫌で　こうして軽い掛け布団にしていました





最近の寝袋は　高機能です

ダウンの寝袋はかなりコンパクトになりますが

自宅で使用するなら化学繊維のタイプで十分です

モンベルの　バロウバッグ＃２ロング　を購入しました

マイナス２度までの設定ですが　プラス４度くらいまでなら

快適に寝れます


　　　　　　　　　　　　　　　　　



一度だけ寒さで目が覚めました　プラス３度以下になっていたのでしょうね

しかし　足元にだけサバイバルシートを掛けただけで

ポッカポッカになりました

　　　　　　　　　　　　　　　　　


熱すぎる時は　横のファスナーを開けて調節します

足元が特に暖かいので　両腕を寝袋から出していましたね

ほんとに軽くて　大助かりです




ミノムシのようで　身動きが大変だと思われる方もいるでしょうが

１３５％伸縮率の抜群の伸縮性によって　寝返りもスムースです



　　　　　　　　　　　　　　　　　





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孫と動物園へ

昨日から2泊の予定で長女の孫たちが来ています

今日は店の定休日なので　日本平動物園に行ってきました

新しくなった動物園は私だけ初めてでした

じっくり孫たちと遊ぶのは去年の春以来です

子供は好きですが　　どうも　爺さん経験が未熟なの者なので

少々疲れ気味でした








不思議な光景

動物園を出て車に戻ると　長女が突然会話を始めました

アメリカ出張中の旦那からでした

スマホの画面には旦那の顔があり

次から次へと孫や長女にスマホが移動し

暖かい会話が聞かれました

私はガラケイ派で　メールがやっとなので　　不思議な光景でした













　　　　　　　　　　　　　　　　　

明けましておめでとうございます

今年の年賀状に使った写真です

新潟県妙高　燕温泉の野天風呂で撮ってもらいました

年配の方にお願いしたのですが　撮ってもらったのは

この1枚だけです

実はその方には言わず　10秒後に撮れるようタイマーしてありました

その10秒が　長くて長くて

とうとうその方は立ち上がり

私は彼の下腹部を見て　さらに笑っていました

　　　ガシャン