元旦以来の 用宗みなとノルディックウォーキングクラブに参加してきました
皆から お久しぶり ～ と温かい言葉を頂きました
だんだん 生活が落ち着いてきましたが
引越しによる乱れは もう少し続くようです
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元旦以来の 用宗みなとノルディックウォーキングクラブに参加してきました
皆から お久しぶり ～ と温かい言葉を頂きました
だんだん 生活が落ち着いてきましたが
引越しによる乱れは もう少し続くようです
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皆から お久しぶり ～ と温かい言葉を頂きました
だんだん 生活が落ち着いてきましたが
引越しによる乱れは もう少し続くようです
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自転車の仲間を誘って 長野県でスノーシューしてきました
皆 初心者でしたが 楽しんでもらえました
また 誘ってと ・・・ 良かった ～
ただ 雪が少なかったです
ここ 富士見パノラマリゾートは スノーシュー５回目ですが
極端に少なかったです
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人間ドッグの関連で入った 聖隷ウェルスポートナビ
今月 ウォークラリーという健康イベントがあり参加している
私は 1日１万歩以上歩こうといクラスにチャレンジ
１月１９日現在で ３８６人中 20位になっている
平均歩数が １６３９４歩 私にとって通常の20％アップの頑張りだが
まだまだ上がいるようだ 1位の人は どれくらい歩いているのだろうか
16,394という数字は このようなイベントがない限りあり得ないが
毎日何歩あるけるか 毎日ワクワク して楽しい
今月の31日間で 結果がでる さて さて 20位以内をキープできるかな
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自転車の仲間と 浜名湖を走ってきました
今日の浜名湖の水は とても澄んでいました
満潮のたっぷりの湖水も 底の砂が見え
泳いでいる魚を見ることができました
浜名湖には 何度も来ていますが これほど澄んでいるのは初めてです
雨が長く降っていないためです
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トイレの改造が終わりました
介護用品のトイレ用手すりを移設しました
ちょっと狭いくなりましたが 手すりがあると楽です
この手すりは １５年ほど前に父の為に購入した物です
手すりの部分のみ移設しました
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昨日に続いて 皆と遊んできました
山の会の 里山ハイキングとして 小笠山に登ってきました
総勢３３名の大勢の参加者でした
昨日は ２５７９３歩あるき 今日 ２２３８８歩あるき
充実した２０１９年が スタートしました
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引越しを目の前にして 三島で遊んできました
用宗みなとノルディックウォーキングクラブの仲間と一緒に
私が企画したイベントです
三島市で うなぎを食べ 三島スカイウォークへ行ってきました
皆に喜んでもらえました よし よし
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今日は おかぁさんと朝霧高原へドライブしてきました
目的地は えいちのむら というワンちゃんと同伴できるレストランです
おかぁさんの愛犬 ココ と一緒です
快晴のお正月日和で 富士山は ずーときれいでした
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