回復力は １０歳若いかな

２日前のハイキングで　昨日はひさしぶりの筋肉痛になりましたが
今朝目が覚めて　びっくり
体が柔らかいのです　　筋肉痛もありません

昨晩　我が家の二階への階段の上り下りに手すりを持って
痛い痛いしく移動していたのが　うそのようです
よって　コルセットの必要もありません

昨日　何をしたのかというと
腰にシップを張り　１日中コルセットをしていました
また風呂は温めにして　約１時間つかっていました

６３歳の回復力としては　我ながらびっくりしました
だから自慢げに書きました

３月の里山・・・野田山

リビングカルチャー里山ハイキング教室に参加してきました
集合場所は　JR富士川駅です






この教室の昼食時に　お菓子のおすそ分けが流行っていまして
私は今回のお菓子として　富士川駅近くにある　松風堂の小饅頭をと思い
少し早い電車に乗って松風堂に行きましたが
残念　臨時休業の張り紙がありました





野田山は富士川町と蒲原町の境にある山の総称です
最初の写真は　大丸山　567m　の山頂で撮りました







今日一日の歩数は　３２，９２０歩
富士川駅（海抜16m）を午前９時に出発して　蒲原駅に午後４時過ぎに着きました
今回のルートは　コンクリートの農道やアスファルト道路が半分以上あり
とても疲れました
また最近　腰痛にも悩まされていたので　到着３０分前は背中が岩盤のようになり
苦痛でした
でも　約１ヶ月ぶりの休日だったので　精神的には終始ハッピーでした





リビングカルチャーの里山ハイキング教室に何度も参加してきましたが
今まで翌日以降に筋肉痛になることは　ありませんでしたが
今回は筋肉痛になり　動きは昭和時代のロボットの動きとなりました
またコルセットも久しぶりに装着しました








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月水土・・・飲める日じゃ

毎日酒を飲まなくなって２か月になりました
はい　続いています
月・水・土曜日に飲んでいます

飲める日が楽しみになりました　特に金曜日は
あぁ～　明日は飲めるぞ～　　と毎週思っています

毎日飲まなくなって　その楽しみが増えたくらいで
体調　　体重に変化はありません
次回の血液検査は　５月なので　変化があることを祈ります

週に４日飲まないので　資源回収日に出すびん類も減りました
ただ飲める日は　飲み終わったのがわかりません
前よりも量が増えて　毎回ぶっ倒れています






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勝手にWindows １０ 困ったぞ

私のパソコンは　自宅がデスクトップ　店がノートパソコンです
昨日の１６時頃に店のパソコン作業中に突然おかしくなり
あれよあれよという間に　Windows１０への移行作業が始まりました
２時間近くかかりました
その間は　パソコンでの仕事ができなくなり困りました

このようになるのは覚悟していましたが　まったく困ります
まず仕事中にパソコンが使えなくなること
そして　新しくなったWindows１０の使い方がわからないこと
指示されるまま作業したのですが　開けません
あきらめて店から帰りました

自宅のパソコンには変化がなく　ほっとしました

今朝店に来て　パソコンの電源を入れました
見慣れない動きが始まり　不安が高まりましたが
何とかインターネットを見れるようになり
メールを確認すると　昨日の認証作業が途中であることがわかりました
そして　その認証作業を終えると　何とか使えるようになりましたが
ネットでのIDとパスワードを再度入力しないと前のお気に入りのサイトが開けません

過去にハードディスクが４回壊れた経験があるので
ID　と　パスワードのリストは　手書きでとってありますが
ただ　めんどくさい　だけです　　（怒り）

仕事関係を最初に　それからブログ関連のサイトが見れるようになりました
昼過ぎに　ネット画面を２つ表示させながら　コピーペースト作業ができないことに
気づきました　　　NTT　スタートアップ　が反応しないのです
現在　過去のブログを新しいブログへ引越作業中なので　とても困ります

何とか　NTT　のサイトから対策が見つかり　それも復旧しました

あぁ　疲れました






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