下田あじさいバス旅行

何とか私の企画を実行できました

総勢19名で　下田市の紫陽花を見てきました

バスの運転は大丈夫と思っていましたが　歩けるかな

少し不安を抱えてのスタートでしたが

ぎこちなくも日本最大の紫陽花会場を歩けました

紫陽花の後は　舟戸の番屋で　BBQ

12時に到着して　先ずは海から丸見えの露天風呂に入り

そして15時過ぎまでBBQで盛り上がりました

皆からは　大人の遠足で　とても楽しかった

と感謝されました

ところで　県立総合病院での結果ですが

仙腸関節炎と診断されました

MRIで腰部脊柱管狭窄症による痛みではないことがわかりました

そして前回のベットの上の　膝枕は

さらに悪化させるから止めるよう指示されました

寝返りをした時に　骨盤に負担を掛けるとのこと

なるほど

でも仰向けに寝ている時は有効のよう

そこで下の写真の枕に変更しました

寝返りした時　自然体でした

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苦しんでいます・・GWから続いています

上の写真は自作のベットです　　約1.4 × 2.7

5月31日の夜は一晩中ここで苦しんでいました

寝返りもできない痛みでした

夜が明け土曜日の6月1日　　　　救急車を呼ぼうかな

腰痛で死ぬことはないので　自力で病院に行くことに

車を運転して　近所の整形外科へ

でも駐車場から歩けません

近くにいた人に頼み　病院スタッフと車いすを用意してもらいました

病院で痛み止めの注射と座薬を入れ　再び運転して自宅に戻りました

激痛から解放されたのは　夕方でした

この腰痛は5月4日から始まりました

街に飲みに行こうと自宅を出て200m位で歩けなくなりました

5月6日に痛みのクリニックへ

硬膜外ブロック注射してもらいました

そして6月3日は　6回目の硬膜外ブロック注射でした

ちょっと異常では

先生に総合病院の紹介状を依頼し　県立総合病院へ行ってきました

総合病院では　仙腸関節炎の疑いということで来週MRIの予定です

さて上の写真に戻ります

今回　痛いのを我慢して工作しました

膝の下に敷くクッションです

就寝時以外は　ベットの上でストレッチをする為に

自転車のチューブを壊して使い　脱着できるようにしました

腰の調子が悪い時はベットがありがたいです

数年前に　右ふくらはぎの肉離れで苦しんだ時も

助けられました

ベットの側面に1本の棒を固定してありますが

これが6月1日の朝に　どれだけ大事だったか　助かりました

今回の腰痛は　歩くのが辛いの他　キッチンでの作業が大変でした

シンクの前に椅子を置き　座って作業したり　ちょっと立って作業して

我慢できなくなったら座りました

また洗面も大変でした

そこでボックスを重ね　ここに腰掛けて歯磨きしていました

5月31日から6月6日までが　激痛で

今は少しづつ楽になっています

6月22日の私の企画で　マイクロバスを運転するまでには

だいぶ楽になる予定です　（希望）

最後に我が家のトイレを紹介します

このひじ掛けにも助けられました

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再び雪景色の中で遊べました

2024年GW前半　東北の八幡平で再び雪景色の中へ

久々のアルバイトをしてのご褒美でした

静岡から岩手県まで　山仲間の乗用車を運びました

私は大学時代に陸送のアルバイトをしていました

横浜から関西方面に何度も行きました

スタンダードというラジオも装備されていない新車を運び

帰りの仕事としてレンタカーを首都圏に戻す

そんなバイトをして　その頃から全国を回り遊んでいましたね

だから久々の陸送にワクワクしました

八幡平のドラゴンアイ　　まだ完成ではないのですが

見れて良かったです　感動しました

駐車場からドラゴンアイの鏡沼　八幡平頂上　ガマ沼

八幡沼をぐるりと回り　見返峠を経由して駐車場に戻りました

ずーっと雪の中を歩きました

翌日は八戸　青森県に行き

ウミネコの蕪島　種差海岸　階上（はしかみ）岳にも登りました

　　　　　思いがけないご褒美の雪景色でした

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春は花に感動

3月に渥美半島へ

ボランティア仲間を乗せ　マイクロバスで行ってきました

お姉さま達は　野菜の買い物と菜の花に大満足のようで

たくさんの感謝を頂きました

3月29日に　桜で有名な高遠に行ってきました

高遠の桜は冬景色でした

ここは別のボランティア仲間を乗せて

高遠とかんてんぱぱ　中仙道の奈良井宿へ

この後2週間後に再び高遠に行ってきました

大学時代の友と行ってきました

下の写真は　かんてんぱぱガーデンの桜

また4月には山の仲間と　クマガイソウの咲く藤枝市の山へ

春の花は　他の季節よりも　たくさんの感動を頂きます

今年も素敵な桜が見れて　良かった

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今シーズンの雪遊び

2024年3月3日と4日に　長野県の入笠山と

八ヶ岳の北横岳に登ってきました

これが今シーズン最後の雪遊びです

日頃お世話になっている里山ハイキング教室ガイドのツアーに

参加してきました

客は3人で　私が最高齢者でした

冬の北横岳に登るのは　3回目

でも飽きることなく楽しめました

雪質も良かったです

入笠山の雪は　表面が凍っていて　少し残念でした

晴れて景色は良かったです

2月24日には　山の倶楽部の仲間たちと

神奈川県湯河原の　南郷山・幕山に登ってきました

ここは前日の積雪が融けて　ぐちゃぐちゃ

上から雪や水が落ちてきて　晴れていても雨具を着ていました

2月10日から2泊して　乗鞍高原へ

初日は私が皆を案内し　中日はガイド2人に連れてってもらいました

善五郎の滝と　一の瀬園地でスノーシュー

3本の滝スノーシュー　1日ツアーに参加

1月成人の日連休で　孫たちと妙高高原へ

ここでは独り　1回だけでしたがスノーシュー遊びをしました

今シーズンは　単独雪遊びは無かったです

2023年12月に　只見線に乗ってスノーシューする計画はありましたが

直前に眼の不調になりキャンセルしました

さぁ　夏タイヤに替えるぞ

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今年になって4回も松本城を訪ねました

2024年1月6日に

孫たちと雪遊びをするために妙高高原へ行く途中に　松本城に立ち寄りました

1月31日と2月6日には　ボランティア活動の仲間たちを2班に分けて

静岡では見ることができない雪景色を見せに　ブランシュたかやまスキー場や姫木平へ

2月5日は信州で大雪が降り　6日は高速道路が通行止めでした

下道は走れたので　静岡を朝7時に出発しましたが

姫木平で昼食をのんびり食べましたが

なんと　松本城に着いたのは夕方の16時でした

雪化粧した松本城を見れたのは良かったけど

自宅に22時に着くなど　大変でした

2月12日は山仲間と乗鞍高原へスノーシュー遊びをした帰りに寄りました

松本城北側の屋根には　雪が残っていました

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大雪警報は生涯初

成人の日の連休に　長男ファミリーと次女ファミリーと

新潟県の妙高高原に行ってきました

ここ数年　孫たちと雪遊びしています

日光湯元や那須に行っていましたが　今回初の妙高高原です

初日　黒いアスファルト舗装にて宿に到着

駐車枠の白いラインもはっきりの　雪不足のスキー場でした

翌朝　車に約40センチの積雪です

一夜明けて　景色一変です

スキー場も雪たっぷりになりました

しかし今夜は　大雪警報の予報です

宿の指示で　駐車場の除雪です

車の上だけでなく　車の周囲もです

こんな作業は　初めてです

上の写真は

二度目の夜が明ける前の　除雪車による除雪作業の写真です

朝6時40分ごろ　除雪作業開始前の私の車です

ゆうに80センチは積もっています

一夜にして　これだけ積もる　大雪警報の雪

生まれて初めて見る光景に　ただただ　感動でした

また凄いのは　10時にチェックアウトして

宿から高速道路ICまでスムーズに走れたこと

さらに高速道路は　きれいに除雪されていました

下の写真は　初めて雪を見る　2歳の孫です

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2023年を振り返ると

2024年元旦に　2023年を振り返ってみました

大きなイベントとしては

2月に八幡平のスノーモンスターを見たこと

4月には32泊の山陰・九州の旅

7月は蕪島のウミネコを近くで見る

9月は北海道の山に登り

11月にはマイクロバスのレンタカーを運転

2023年1年で42泊のキャンプ（九州を含む）

遊びだけではなく地域ボランティア活動にも貢献

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2023年11月も充実だ

11月19日・20日で民生委員の研修旅行

21日は私の企画・運転で　田貫湖・紅葉台ノルディックウォーキング

25日・26日は私の担当で　山の倶楽部の　京都トレイル

京都トレイルの宿　東横インを半年前に予約し

宴会組と紅葉ライトアップ組の段取りもしました

他にも今月は　3泊のキャンプもしました

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加齢とともに世話好きになっていく

2023年9月28日より3泊4日で北海道の山に登ってきました

女性6名と共に

私の企画で　山の倶楽部に提案したのですが

結果　女性だけ集まりました

現地では　10人乗りのレンタカーを運転しました

美瑛のペンションでは　他の客も全て女性で

開き直るしかない雰囲気でした

10月には　地域ボランティアの仲間を誘って

信州へ紅葉狩りバス旅行をしてきました

これも私のプライベートの企画で

ボランティア活動の仲間には男性もいるのですが

今回は男性1人が参加してくれ

他　女性12名一緒に14名で楽しんできました

マイクロバスのレンタカーを運転して案内してきました

去年あたりから　私の提案・企画で　仲間と遊ぶことが増えてきました

ただ　参加者は女性が多いです

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小便の溜め方・・・ションペット

今回の写真の商品は　絶対に購入してはいけない商品を取り寄せました

ネット検索　（　携帯トイレ　小便用　）で見つけました

500ccペットボトルに小便を入れる為の容器ですが

この容器とペットボトルを同時に持つのは大変です

しかも女性が使用した場合　エアー抜きができないので

上部から尿があふれ出ます

さて　小便は汚いものでしょうか

ウィキペディアでは

尿は血液をろ過して造られるため　腎臓が健康な場合は排泄まで無菌である

排泄してから時間が経つと　尿の中の尿素が外部から侵入してきた細菌によって分解され　アンモニアを発生して悪臭を放つ

ということは　消毒された容器に排尿し　それを消毒されたペットボトルに保管すれば

処理する時はアンモニア臭は発生していない

もし災害が起き　下水道が使えなくなった時に

自分の小便をペットボトルに溜めて保管して

下水道が復旧してから　自分で保管した小便をトイレに流すという行為は

さほど不快を感じないと思います

そして　流した後のペットボトルはふたをして燃えるゴミに出しましょう

また私の実験での尿の入った右側のペットボトルも

強烈なアンモニア臭を発生させていないから

容器とペットボトルの消毒も　入念にする必要はないと考えます

ところで皆さんは　私がどのようにしてペットボトルに尿を入れたと思いますか

私はいろいろ試した結果　牛乳紙パックにたどり着きました

牛乳紙パックの上部を開け　そこに排尿します

容量は1000ccあり　片手で持ちやすい形をしています

さらに上部の角を縮めれば　ペットボトルの口から

こぼすことなく入れることができます

女性の場合は牛乳紙パックの上部を切り取った方が良いでしょう

ここでまた前回の表を見てください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2022年8月


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計
A 　　572　　257　　200　　209　　185　　　　 　　1423


B　　406　　103　　258　　217　　323　　283　 　　1590


C　　462　　294　　259　　358　　293　　　　　　　1666


D　　570　　190　　342　　705　　　　　　　　　　　1807


ABCDは8月のある日　　　　　　　計は１日の排尿量の合計

表の左側の数字は　起床後の小便です

406ccから572ccですから　牛乳紙パックは　ゆとりの容量です

ただ　Dの日の705cc（ビールを飲んだ）は

酒パック 1800cc の方が安心です

ちなみに病院の尿瓶は容量1000が一般的です

いろんな携帯トイレ小便用がありますが

１回あたりのコストは安いので100円くらい　高いのは1,000円もします

牛乳紙パックと空ペットボトルの備蓄する方が安上がりです

ションペットが社会問題となっているのは　モラルの問題です

ションペットの機能性を災害に生かしましょう

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小便は溜めよう・・・ションペット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2022年8月


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計
A 　　572　　257　　200　　209　　185　　　　 　　1423


B　　406　　103　　258　　217　　323　　283　 　　1590


C　　462　　294　　259　　358　　293　　　　　　　1666


D　　570　　190　　342　　705　　　　　　　　　　　1807


ABCDは8月のある日　　　　　　　計は１日の排尿量の合計




上の数字は　ある日の私の小便の量です
ウィキペディアでは　１日の尿量は健康な人では約 1L～　1.5L　と書かれています


最近私は　南海トラフ地震の防災対策に興味を持ちまして　特にトイレ問題に
とりあえず　尿のことを知ろうと　自分の尿の量を調べたりしました


調べているうちに　小便は携帯トイレで処理するのではなく


　　　　　　災害時には小便は　溜めよう



という結論が出ました




ペットボトルに尿を溜めたのを　　ションペット　　と言われています


トラックドライバーが捨てるションペットも問題視されています
また　ゴミ屋敷では数百本のションペットが存在するそうです


問題となることはモラルのことであって
他人の尿が入った物を処分する人たちの悲鳴なのです


ションペットから匂いはもれません　　だから私は台所に保管できました
災害時のトイレで小便だけでも　ペットボトルに溜めれば
どれだけ悪臭を防げることでしょう




ションペットは保管するとどうなるのか
ゴミ屋敷を片付ける業者がションペットのふたを開ける時に防毒マスクを着けている写真を見ると


ションペットは　時間とともにアンモニアが発生するのか
そんな疑問から　ションペットに尿を溜めるときに　キッチンハイターを
入れてアンモニアの発生を防げないか


ということで今回の実験となりました




２０２３年６月にペットボトルに尿を溜め
１週間後　恐る恐るペットボトルのふたを開けました


　　　　　３本とも　匂わない


匂わないわけもなく　小便の匂いはしましたが
アンモニア臭はありませんでした


それから８月の上旬と先日（９月１日）に再び　ふたを開けかぎました


写真右のペットボトルは　８月上旬と今回は少しアンモニア臭がしましたが
強烈なアンモニア臭ではなく　1分もすれば気にならなくなりました


左のペットボトルには　8ccのキッチンハイターを入れました
中央のペットボトルは　尿のみです
右のペットボトルは　軽く洗ったペットボトルを使い　尿のみです




左と中央のペットボトルはきれいに洗い　消毒もしました

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只今 防災対策の為の研究中

我が家の台所の写真です

ここに3本のペットボトルが6月から置かれています

真ん中のペットボトルには　2023年6月21日と書かれています

6月21日の朝に採った　私の生尿です

下の写真には何も書かれていませんが　多分前日のものかと

この3本は　私がある仮説を立て

実験を始める前の　おおざっぱな実験を始めた最初の物です

次回では　その仮説の説明と　このペットボトルの中身の変化をお伝えします

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2023年7月の想い出

先月の行動を振り返ってみます

2023年7月の半分は自宅にいませんでした

7月15日から25日まで東北で過ごし

7月28日から長野県へ7泊の避暑キャンプへ

2日に山の俱楽部の山行で　伊吹山へ

写真はありませんが　滋賀県の山です

15日からの東北の旅は　22日23日の倶楽部の山行に合わせて行きました

16日から8泊は　山仲間のご厚意により

安比高原のホテルに無料で利用させて頂きました

17日は八戸へ

蕪島のウミネコを見てきました

ここには2年前にも来ていますが　その時はウミネコは不在でした

今回は　すごい数のウミネコがいました　　満足

18日は　安比高原を走っていると

小熊に出会いました　　初体験です

可愛いかった　～

19日には先発隊と合流して

先ずは　19日　安比高原の　ブナの駅へ

20日は　白神山地の十二湖へ

崩山への登山は途中で断念しましたが

十二湖の青池は　とても神秘的でした

21日は　早池峰山に登り

22日は　俱楽部の山行で　白神山地の田代岳へ

ブナの原生林へ　　巨木のブナの木がたくさんありました

23日は　2つの班が合流して　全員で八幡平を楽しみました

24日は　みんなと別れて

2021年の朝ドラ　おかえりモネ　の登米市森林組合でキャンプ

ここは森の町ではなく

登米市長沼フートピア公園にある　ボートのクラブハウス

周りには田園が広がり　森林など見えない場所でした

東北の旅では　約3000キロ走りました

28日からは　長野県にある　松原湖高原オートキャンプ場へ

木陰に張ったので　日中は長袖Ｔシャツでちょうど良かったです

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九州の旅を振り返って

今回の旅で　毎日の歩数を記録してきましたので

整理してみました

１　米子　　　　　12,407歩

２　足立美術館　　18,041歩

３　萩　　　　　　11,454歩

４　仙崎　　　　　12,630歩

５　福岡　　　　　24,567歩

６　対馬　　　　　7,836歩

７　対馬　　　　　20,893歩

８　太宰府　　　　17,322歩

９ 　吉野ケ里遺跡　11,968歩

10 　佐賀平野　　　9,688歩

11　名護屋城址　　10,159歩

12　伊万里と有田　10,963歩

13　平戸　　　　　10,735歩

14　長串山つつじ　11,330歩

15　平和公園　　　13,584歩

16　稲佐山の夜景　26,760歩

17　島原　　　　　7,077歩

18　天草　　　　　7,010歩

19　八代城と人吉城10,580歩

20　蒲生のクス　　6,560歩

21　佐多岬　　　　11,457步

22　開聞岳を見る　13,984歩

23　開聞岳に登る　19,245歩

24　桜島　　　　　14,653步

25　青島　　　　　10,364歩

26　高千穂峡　　　11,143歩

27　岡城　　　　　8,795歩

28　地獄温泉　　　3,766歩

29　小鹿田焼き　　6,717歩

30　湯布院　　　　7,382歩

31　別府　　　　　6,276歩

32　奈良　　　　　7,701歩

結果　32日間の合計は　383,047歩でした

最終日の奈良は　さんふらわあで大阪南港に着いた後

好きな奈良の中宮寺を訪ねてきました

車の走行距離は　3,698km でした

1日1枚2枚の写真を選びました

１　米子　　　　　12,407歩

２　足立美術館　　18,041歩

３　萩　　　　　　11,454歩

４　仙崎　　　　　12,630歩

５　福岡　　　　　24,567歩

６　対馬　　　　　7,836歩

７　対馬　　　　　20,893歩

８　太宰府　　　　17,322歩

９ 　吉野ケ里遺跡　11,968歩

10 　佐賀平野　　　9,688歩

11　名護屋城址　　10,159歩

12　伊万里と有田　10,963歩

13　平戸　　　　　10,735歩

14　長串山つつじ　11,330歩

15　平和公園　　　13,584歩

16　稲佐山の夜景　26,760歩

17　島原　　　　　7,077歩

18　天草　　　　　7,010歩

19　八代城と人吉城10,580歩

20　蒲生のクス　　6,560歩

21　佐多岬　　　　11,457步

22　開聞岳を見る　13,984歩

23　開聞岳に登る　19,245歩

24　桜島　　　　　14,653步

25　青島　　　　　10,364歩

26　高千穂峡　　　11,143歩

27　岡城　　　　　8,795歩

28　地獄温泉　　　3,766歩

29　小鹿田焼き　　6,717歩

30　湯布院　　　　7,382歩

31　別府　　　　　6,276歩

32　奈良　　　　　7,701歩

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