自分用に買った土産を売る

自分用に買ってきた土産のウィスキーを売ろうか悩んでいます
今回の旅行で山梨県にあるサントリーの白州蒸留所の売店で買ったウィスキー
売店では　お１人様１点限りとありました



ひょんなことにヤフーオークションでこのウィスキーを見ると高値で売買が成立しているようでビックリ
この《響１２年》はどうやら終売したようでプレミアムが付いているようです
２倍以上の価格で成立し　３倍以上で売ろうとしている方もありです

オークションは　もう２年以上やっていません
話のタネで出してみようかな

初値　4,500円でやってみるか
でも　なんとなく罪の意識あり　どうするかな・・・


　　　　　　　　　　




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歩数記録・・・3月25日

3月19日(日）から25日(土）までの歩数の合計は　３０，０５８
１週間の目標を達成できませんでした


3月28日に静岡県立総合病院・整形外科に受診してきました
一部検査は行いましたがＭＲＩを4月下旬の予約の為
結果は1か月先となりました
今後は目標値を下げ　少しずつ歩いてみます



　　19日　　　１，２８９
　　20日　　　４，３４７
　　21日　　　１，４２８
　　22日　　　８，６９０
　　23日　　　５，３７２
　　24日　　　７，４８０
　　25日　　　１，４５２　　　


歩数の目標は　週に　８万歩以上　１０万歩を超えない
この数字を管理することにより１週間の行動を考えるようになりました

2017年3月26日より目標を変更します　　歩き過ぎ改善のためです
歩数の目標は　週に　５万歩以上　８万歩を超えない




2016年
　　　 　　11月5日　　　　８６，４１５
　　　　　11月12日　　　　９１，０４３
　　　　　11月19日　　　　６７，６１０　　風邪
　　　　　11月26日　　　　８１，５５３
　　　　　 12月3日　　　　９１，２８９
　　　　　12月10日　　　　８０，９６５
　　　　　12月17日　　　　８２，０４８
　　　　　12月24日　　　　８５，５４９
　　　　　12月31日　　　　８８，６７９　
2017年
　　　　　　1月7日　　　　８１，５４５
　　　　 　1月14日　　　　８７，９２６
　　　　　 1月21日　　　　８９，５１５
　　　　　 1月28日　　　　８３，９７７
　　　　　　2月4日　　　　８９，２２７
　　　　 　2月11日　　　　９６，８５０
　　　　 　2月18日　　　　８５，１４４　
　　　　　 2月25日　　　　８０，８１９
　　　　　　3月4日　　　　８０，６１２
　　　 　 3月11日　　　　２８，２８６　　歩き過ぎ　保存治療中　
　　　　　 3月18日　　　　４５，１４９
　　　　　 3月25日　　　　３０，０５８




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認知症予防は 笑顔作り

昨日の記事「痴呆から認知症になって12年」が思いのほか受けましたので　続きを

私なりに自分が認知症にならない為にすべきことは
私の場合ですが・・・
私の得意分野の　「　創意工夫　」が基本だと思います
たえず今の不便さを　「　何とか　せねば　」　　と追及すること

でも日々　そんなに不便を感じません
不便を感じなければ　創意工夫に至りません

日々に満足したら　　マンネリになり　　しいては　認知症になるかも

そこで考えた末のひとつのアンサーが　《　笑顔にさせる　　笑顔を作ってみる　》です


どうしたら笑顔になってくれるだろう　　　と思案する
やってみる　　笑顔になった　　　　やったー


いま嬉しくないけど　笑顔になってみるか～
作り笑いをする　　　　　おっ　　笑顔って　気持ち良い


今回の旅行は　　自然に笑顔になった写真がいっぱいだが
そこには　私のしかけもあったのだ

仲間を認知症にしたくはない　など考えてはいないが
笑顔を何度もさせたら　　プラス・・・少しは幸せな日々があるのではないかと　しかけをしてしまった


　　　　今回の旅行は大学の同期　　みな64歳・65歳





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痴呆から認知症になって12年

3月26日のＮＨＫ21時からの特番で「認知症時代」の問題が取り上げられました

2025年　これから8年後には9人に1人が認知症に
お年寄りに限れば3人に1人が認知症になると・・・

今回の旅行は大学時代の友達と4人で行きましたが
この4人の中に認知症になる者が確率的には居るということです

私は認知症にならないと思います
なぜなら　ソロキャンプをしたり運動などアクティブに行動しているからです

他の3人は　歩くことに億劫です
今回の旅行でも　ちょっとしたことでも動こうとはしませんでした
彼らが彼女らが「認知症」になるということではありません
私がならないような生活をしているということです

いくら努力していても　いろんな因子によりなるかもしれませんが

私は気が小さいので　予防に心掛けています






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仲良し旅行・・・甲斐路

2017年3月23日・24日で大学のユースホステル倶楽部の仲間と旅行に行ってきました
何時もと違った笑顔がありました
この64歳と65歳の笑顔・・・みんな若い笑顔です

























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歩数記録・・・3月18日

3月12日(日）から18日(土）までの歩数の合計は　４５，１４９
１週間の目標を達成できませんでした


3月21日に整形外科に受診してきました
その結果・・・運動しても可・・・総合病院への紹介状つきでしたが
12日は自転車のランがあり私が担当でした



　　12日　　１２，３２６
　　13日　　　１，８９７
　　14日　　　２，３４９
　　15日　　　９，１６３
　　16日　　　６，８９６
　　17日　　　７，０９６
　　18日　　　５，４２２　　　


歩数の目標は　週に　８万歩以上　１０万歩を超えない
この数字を管理することにより１週間の行動を考えるようになりました


2016年
　　　 　　11月5日　　　　８６，４１５
　　　　　11月12日　　　　９１，０４３
　　　　　11月19日　　　　６７，６１０　　風邪
　　　　　11月26日　　　　８１，５５３
　　　　　 12月3日　　　　９１，２８９
　　　　　12月10日　　　　８０，９６５
　　　　　12月17日　　　　８２，０４８
　　　　　12月24日　　　　８５，５４９
　　　　　12月31日　　　　８８，６７９　
2017年
　　　　　　1月7日　　　　８１，５４５
　　　　 　1月14日　　　　８７，９２６
　　　　　 1月21日　　　　８９，５１５
　　　　　 1月28日　　　　８３，９７７
　　　　　　2月4日　　　　８９，２２７
　　　　 　2月11日　　　　９６，８５０
　　　　 　2月18日　　　　８５，１４４　
　　　　　 2月25日　　　　８０，８１９
　　　　　　3月4日　　　　８０，６１２
　　　 　 3月11日　　　　２８，２８６　　歩き過ぎ　保存治療中　
　　　　　 3月18日　　　　４５，１４９




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チューリップフェステバル

写真は2014年4月11日　下関市・火の山公園トルコチューリップ園・・・チューリップフェステバル開催前日の写真です
2017年のチューリップフェステバルに行きたくなりませんか？

今日整形外科に受診してきました
3月2日に痛めた左足が18日に痛みがひどくなったので受診してきました
2日からウォーキングやノルディックをせず安静にしておりましたが
結果・・・運動しても良いとのこと
そして静岡県立総合病院の整形外科への紹介状がでました
この矛盾は総合病院に受診してからお伝えします
今日は雨降りなので明日からノルディックウォーキング再開です


　　　　　　　　


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あわや山火事でも私ついている

今回の梅ヶ島キャンプでの出来事です
最初の日　テントの設営が終わり近くにある日帰り温泉　黄金の湯へ
近くと言ってもその距離約４kmあります
さほどのんびりする時間もなかったので１時間券で入浴してきました

梅ヶ島キャンプ場も黄金の湯も山間の１本道にあります
静岡市街を流れる安倍川に沿った道です

なぜ１本道を強調したいかというと
黄金の湯からの帰り道　１台の消防車と出会いました
わき道に入り川の方へ降りるところでした
訓練かなと思いましたが　その後民家の火事だとわかりました
家まるごと火の海の中でした
しかも山肌に寄り添った民家です
死者が出なければよいなと思いながらキャンプ場に戻りました

すると１台の消防団の消防車がサイレンを山々に響き聞かせながら上っていきました
その後も少しの間隔をあけて消防団の消防車が何台も来ました
そして空にはヘリコプターが１機が火災現場へ向かっていきました

梅ヶ島キャンプ場はＪＲ静岡駅から約４０kmあります
キャンプ場に着いてから大分経ってから大型の消防車や救急車が上っていきました
ヘリコプターは全部で３機来ました

翌日わかったのですが
民家の方は留守中で　山火事にはならなかったとのこと
そして　道路の通行止めが解除したのは21時過ぎだったと・・・
私は16時頃にキャンプ場に戻っていました


　　　　わたしは　らっきーぼーい


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30年前のマーシャルテントを設営

このテントは私が３０代半ばに購入したフランス製のマーシャルテントです
現在所有している日本人がどれだけいるでしょうか
現在もマーシャルテントは販売していますが日本では今は販売していません






コットン製のテント生地はとても優しく呼吸するテントとして親しまれてきましたが
手入れの大変さやコンパクト性のなさが次第に人気を失い時が経ちました

私はソロキャンプを楽しんでいます
一般にはソロキャンプは不便を楽しんでいるようですが
私は非日常の中で豊かさある時を楽しんでいます
詳しくは　快適な環境の下で精神的な充実を満たした生活をしたい　です
まさに独りでは広すぎるマーシャルテントでのキャンプが楽しいのです




















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3月のキャンプ・・・梅ヶ島キャンプ場

2017年3月15日(水）～17日まで静岡市の梅ヶ島キャンプ場へ行ってきました

数日前にヴェルファイアのタイヤを夏タイヤに交換したのですが
15日と16日に雪が降りました　　　積もることはなかったですが
まぁ今シーズン最後の雪見となることでしょう

3月半ばですが16日の朝はマイナス2度でした　　　　寒っい




今回も客は私だけ
お陰様で気にすることなくアクティブスピーカーから音楽を楽しみました
特に朝方の野鳥のさえずりと共に聴くクラシックは最高
アルコールも回っていましたが・・・




キャンプ用の折り畳みテーブルを改造した《こたつ》だけの暖房で快適なテント生活が過ごせましたよ




　　　　　　　　







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アイデア・・物干し台の補強

このところの春の嵐で何とかせねばと考えていたのですが
なぜか突然ひらめき　　あっという間に写真のような補強をしていました



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歩数記録・・・3月11日

3月5日(日）から11日(土）までの歩数の合計は　２８，２８６
１週間の目標を達成できませんでした


2日の朝に左足に違和感があり
自己診断の結果　安静を決断する
アキレス腱周周囲炎か腱鞘炎を疑いました
とりあえず保存治療に専念して様子見です


　　 5日　　　１，７９６
　　 6日　　　１，１４５
　　 7日　　　２，８０８
　　 8日　　　４，５６０
　　 9日　　　５，５０４
　 10日　　　４，６７２
　 11日　　　７，８０１　　


歩数の目標は　週に　８万歩以上　１０万歩を超えない
この数字を管理することにより１週間の行動を考えるようになりました


2016年
　　　 　　11月5日　　　　８６，４１５
　　　　　11月12日　　　　９１，０４３
　　　　　11月19日　　　　６７，６１０　　風邪
　　　　　11月26日　　　　８１，５５３
　　　　　 12月3日　　　　９１，２８９
　　　　　12月10日　　　　８０，９６５
　　　　　12月17日　　　　８２，０４８
　　　　　12月24日　　　　８５，５４９
　　　　　12月31日　　　　８８，６７９　
2017年
　　　　　　1月7日　　　　８１，５４５
　　　　 　1月14日　　　　８７，９２６
　　　　　 1月21日　　　　８９，５１５
　　　　　 1月28日　　　　８３，９７７
　　　　　　2月4日　　　　８９，２２７
　　　　 　2月11日　　　　９６，８５０
　　　　 　2月18日　　　　８５，１４４　
　　　　　 2月25日　　　　８０，８１９
　　　　　　3月4日　　　　８０，６１２
　　　　 　 3月1日　　　　２８，２８６　　歩き過ぎ　保存治療中　




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3月のランは私が担当

私が担当して静岡空港周辺を約50km走ってきました
また今回はミステリーランと称し参加者にはルートや目的地を伝えていませんでした































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凍みこんにゃく・・・出来た

400g　こんにゃくを朝干し乾燥させ夕方には冷凍する
翌朝また干す・・・夕方に冷凍庫へ・・・翌朝また干す・・・
３回冷凍させて干したら　４００gが　１８gになりました

Ｓサイズの袋に入れてみました
この凍みこんにゃくを料理したら報告します～





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直営店のＢ級品は絶品だ

静岡の人には[　芋まつば　]として親しまれているお菓子です
全国的には　芋かりんとう　　芋けんび


芋まつばの工場がある吉田町へ行く機会がありました
芋まつばの松浦食品の直営店へ初めて寄ったのですが
かりんとうを主としてたくさんの種類のお菓子が売られていました

　　　　　　　

店の片隅に　《　お１家族様５ヶまで　》のポップを見つけました
写真のＢ級品です
１袋　250g　でビックリする位の安い値段です
製品を作る時に出る規格外品ですが　これがとても美味しい
短くて食べやすく　甘みが濃厚です

ずうずうしく５袋買って　正解でした







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