今日は、205キロ×5の日でした。１セット目4レップ２セット目5レップ３セット目5レップでした。今まで何度も何週間も挑戦して来た...

ここ数日、肩が痛くてベンチブレスやショルダープレスが出来ないんどけど😅でも、調子が良い時はガンガンに重量を加算し...

今週も終りますね‼️今週は正直色々としんどかった(笑)まるで合宿をしていた感じ。わかる人にはわかると思うけどね❗足も上半身もダルいし痛いしで、動作が鈍る感じね...

また亀が脱走した‼️これで2度目だよ😅以前は帰ってきたけどどうなるかな？アイツなら帰ってくると思う。と、信じてるよ☺...

2ヶ月ぶりにデッドリフトを再開して数週間が経ちました。そして160キロから開始してやっと今日で200キロに到達...

念願のTWICEのライブに行けたのね‼️嬉しかった？コロナで一度ダメになって以来だもんな☺️いつも思うけどラ...

先日に沼が遊びに来たよ。相変わらず楽しく過ごしてるなぁと感じたよ☺️やっぱり自分の考えや気持ちの切り替えは大切だと改...

ぼったらを、久し振りに食べたよ‼️これは俺も小さい頃から食べていた食べ物で俺と父親しか作れないかもね(笑)一年ぶりくらいに食べたよ☺...

久し振りにお気に入りのラーメンを食べに行ってきました‼️味が少し薄いんだけどそこがお気に入りです...

丁度、１ヶ月に行方不明になった会社の亀が突然帰ってきました‼️そんなことある？犬とか猫なら聞いたことあるけど、...