みなさんこんばんは！ 今日も暑い一日でした。 みなさんは、どう夏バテ予防していますか？ 私...

今日は胸のトレーニングを写真で公開したいと思います。 胸のトレーニングは週に２回位行いま...

今日は昨日の予定どうり海に行ってきました！ 天候にも恵まれて熱く楽しい海水浴の始まりです...

今日の仕事が終わりました。 と言っても宿直中です。 今日も色々ありました。 何だか疲れた...

今日も行かなきゃいいのに片道約１時間掛けて妹宅に子供らの様子を見に行ってきました！ もち...

今日は妹宅に行きませんでした。 よ～く考えたら、こうやって一人で家にいる事は今後はないと...

え～今日は朝から早起きして（６：００）、公園で以前ココパパ（ブログ筋トレ仲間）と約束し...

おととい、昨日で庭にあるウッドデッキの色塗りをしました。 あくまでトレーニングです！ メ...

今日はどうしてもやってみたかったトレーニングをやってみました。 それは『子連れ懸垂』です...

今日は子供のレスリングへ朝から次女のタックルも連れて行きました。 朝から連れ出す事は今...