週末突入！
やっと週末に突入！ 一週間長いようで短かったな。 この週末は、子供達のレスリングの試合が...
夏の終わりに。
先日、夏の終わりにと子供達を連れて海水浴に行ってきました。 とりあえず、皆でポーズ！...
効かせる。
日々筋肉に効かせながらのトレーニングをしていない私。 いつも瞬発力であげたりしている事...
ジムる…。
今日もTHEGYMでトレーニング。 通称ジムる。 長男は日曜日に試合が終わったけど、また今週...
減量中の方は見ないで！
みなさん、こんばんは！ 昨日は胸のトレーニングをTHEGYMで急いでやりました。 もう胸がはち...
皆で、キン肉。
あ～秋の虫の鳴き声が心地よい季節になりました。 でも正直、鳴き過ぎ！ たまに鳴き声が気...
腰痛い…。
今日は夕方からＴＨＥＧＹＭに次女のタックルと一緒に向かいました。 今日は背中&肩の日。 ...
早朝過ぎる、さんぽ。
おはようございます。 あ～眠い。 午前４時、次女のタックルが起きたので二人で散歩に行っ...
昇る！
みなさん、こんばんは！ いや～今日は凄く良い天気でしたね。 そして私は宿直アケでした。 ...
祝！ＴＨＥＧＹＭ１周年！
皆さん、こんばんは！ １０月１日。 それはＴＨＥＧＹＭの誕生の日。 去年の今日、ＴＨＥＧ...
我が家のトレーニング日記☆
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること
