下半身はナチュラルに。
今日は仕事が休みだったので長女とトレーニングをした。 私は下半身のトレーニングに器具を...
小さな巨人の訪問。
毎日、トレーニングに明け暮れている我が家です。 今日も元気良く無計画的にトレーニングを...
今年の『テーマ』。
今日も正月休みだった私。 毎日不規則な生活をしている為、起きるのが遅い・・・・。 で...
寒空トレーニング（タイヤ中心）
最近、チビ組みを寝かすのに苦労している私です。 昨夜も寝かしていたら朝まで寝てしまいまし...
超人失格…。
おはようございます。 もう５時です。 今軽く夕飯をいただきました・・・・。 実は昨夜また...
夜のジム所！
今日は夜勤です。 なので自宅トレーニングができません。 仕方ないので会社のジム所でトレ...
一家に一台、便利なケトルくん。
みなさんこんばんは！ 最近へたっている私です。 今日も寒空の下で筋トレに励んでみました...
たんぱく質に…。
やっと業務が終わり、事務所でトレーニングを終えたところです。 そして朝買ってきた鳥のさ...
あるトレーニング風景
今日は子供達を含めて３人でトレーニングを行なった。 今日のトレーニングは主に胸。 最...
あるトレーニング風景 その２
みなさんこんばんは。 ファザコン計画に成功して３日目。 今日も私一人でチビ２人を寝かす事...
我が家のトレーニング日記☆
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること
