道しるべの向こう

ありふれた人生 
もう何も考えまい 
君が欲しかったものも 
僕が欲しかったものも 
生きていくことの愚かささえも…

8/27破れた超スロージョグ7㎞(使い物にならない前にさ…)

2023-08-27 20:38:00 | 日記

朝5時に目覚めたとき
いつもより涼しく感じながら
それでも今日も早めに走ろうと
ベッドの上でストレッチの真似事を…

と思ったら
左のお尻からハムストリングスにかけて
とてつもない痙攣の痛み!

しかも坐骨神経痛の痛みとダブルで!

イテテテテ〜と
叫びたいのを無理やりおさえて
ヴヴヴヴヴ〜と
言葉にならない呻き声で…

やっぱり知らず知らずのうちに
疲れが溜まっていたのだろうか?
夏バテという感じはしないのだが…

それともミネラル不足?

冷水は
それこそ1日何ℓも飲んでるけど
むしろ飲み過ぎるほど…

でも
ミネラルはほとんど意識してなくて
走り出す前のアミノバイタル小袋1つのみ…

まぁ食事でそれなりに補えてるとは思うけど
ここんとこカミさんの体調不良で
コンビニのパスタやパンとかカップラーメン
インスタントラーメンなど
ロクなもの口に入れてないからなぁ

あとはアルコールで誤魔化して…

だから痙攣がおきたのか?
まさか…

いや
そうかもしれない

もうジジイなんだから
それなりに気をつけないとなぁ









日課のスロージョグは
昨日よりやや遅く午前8時過ぎにスタート

朝起きたときは結構涼しく感じたのに
8時になるといつもと変わらぬ暑さで
滲み出す汗を拭いながら
シューズを履こうとしたとき…



右足のつま先の親指あたり
破れてついに穴が!

僕の昔からのクセというか
シューズが古くなってきたとき
必ず起きる現象で…

おそらく足の使い方?着地というか
フォーム自体が悪いからこうなるのだろう

でも穴が空いても
普通に走ってる分には何の支障もないし
ソールもビックリするほど減ってはいない

練習ジョグならまだまだイケるだろう
今すぐ使い物にならないことはないだろう
しばらくはこのまま使い続けよう

そう思いながら
今日はこのバンドをお供に…



やっぱりジョグには
ロック系が一番ピッタリ!
やたらモチベーションが上がるから…

でもモチベーションが上がるだけで
思ったほどペースに効果はなさそうだけど…


日曜日の朝の8時過ぎ
街はまだ穏やかそうに感じられるけど
そんなこととは関係なく
走り出せば時間とともに汗が吹き出てくる

だけど平日より1時間早いだけでも
気温がそれなりに低いのか
上がり2キロの苦しさは
昨日同様に思うほどヤバくはなかった

ただ冷水シャワーに直行したことは
間違いなく…



今日はそんなにもヒドくはなかったけど
なぜか無難に走れて良かった気がしてる

何が僕をそう思わせるのかわからないけど
本当に今日も無事に走れてよかったと…








8月ももうすぐ終わる
来週にはもう9月になるから
この暑さももう少しの辛抱だろう

9月になれば
さすがに少しは暑さも弱まるだろうし…

アラ古希某カオルさんとの
老いらくのデートも
早ければ9月中に実現できるかも…

実現できたとしても
この歳になって何のプラスにもならない
愚かな夢なのかもしれないけど…

何もしないよりは
愚かでも願いが叶うこと自体が
実のあることだと思いたい
結果はとにかく…

そんな老いらくのデートに期待しながら
老いぼれの身体が
どこまで思いどおりになるのか
もう少しはこのまま走り続けてみようと…

走れるうちはさ…

デートできるうちはさ…

やってみるしかないさ
使い物にならない前にさ



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