#ミネラル不足 新着一覧
8/27破れた超スロージョグ7㎞（使い物にならない前にさ…）
朝5時に目覚めたときいつもより涼しく感じながらそれでも今日も早めに走ろうとベッドの上でストレッチの真似事を…と思ったら左のお尻からハムストリングスにかけてとてつもない痙攣の痛み！しかも
久しぶりの夜中の痛み。。。
おはようございます。梅雨入りした福岡です。台風2号の影響で、湿度も気温も高い夜でした。寝...
毎晩【死んでません】と手紙を書くアンデルセンの情緒のヤバさ
みなさんは、人魚姫やマッチ売りの少女などを書いたデンマークの童話作家アンデルセンが、超...
新型栄養失調とは ～ミネラル不足にならないために～
飽食の時代に栄養失調など考えられないと思っていませんか？昔の栄養失調といえば、カロリ...
【衝撃】〇〇不足で繊細さんの情緒がやばくなる！？
繊細さんの皆さんは、些細なことで落ち込んだり、急にイライラしたかと思えば弱気になったり...
【衝撃】ほとんどの繊細さんがスーパーで選んでしまう情緒不安定になる食材○○とは！
みなさんは小さなことでクヨクヨしてしまう落ち込みやすい…かと思ったらイライラがとまらないこんな経験はないですか？この感情の浮き...
メンタルが弱いとトラウマも多くなる？
前回は、わたしのスーパーメンタルが弱いエピソードを園児時代の記憶と共にお届けしました🤣 ご自身...
繊細さんHSPと転職。仕事が続かない人
繊細さんはココロもカラダも敏感。とくにストレス耐性が低いことで有名ですよね みんなと同じように学校や会社に...
お風呂でマグネシウム補給♡エプソムソルト
マグネシウムの話 食品からも吸収は高いらしいですがその分排泄量が多く不足しがちなミネラル・マグネシムです...
数字があなたの体をつくるわけではない
ストーブでニンニクを焼いて食べるシンプルだ😁今日は食品衛生の講習会でした。今年は更新年なのだ。手渡された資料の中にこんなのがありました。減...
不眠改善で飲んだ重鎮安心のミンハオで体が軽くなるのはなぜ
眠れない、眠りが浅い、そわそわイライラなどして気持ちが落ち着かない、動悸がするなどの対...