運動しないと体脂肪が…

減らないでつなぁ～
ズボンもウエスト１００センチ。

さすがにこりが入らなくなるのはキツイ。
ということで…
スポーツマンタケスィ復活だなぁ～

ノアは奈良には出さないのかなぁ～
ノアは三都物語と滋賀にはあるんだけど…
奈良は意外とテニススクール少ないし、通うにも駅前少ないしなぁ～

というか１０年以上運動してないからだが心配。
最近、腕上げると痛いし、足釣りやすいし、走ると過ぎコケそうになるC～
体は異常に固い…

ストレッチとかしっかりやって、体を柔軟にする必要があるでつなぁ～


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