今日の健康：体幹トレーニング続き…

　じみーに、じみーに続けています…。
　最近忙しくて、ちょっと休み休みだったけれど。


　整骨院も鍼灸も受けているけどね…（苦笑）

　年とるとメンテナンスしても、回復に時間がかかるのであるよ。
　切ない…。

　
　しかも、痩せにくいし（爆）


　アモーレ長友（苦笑）を参照しておりますが、私にはアモーレはない…ま、いいか。


　現在は、中野ジェームズ氏もプラスしております。
　某週刊誌で氏のエッセイを読んで、中々いいかも、と思ったので。
　無理しちゃダメな年代に相応しいやり方だったのです。
　
　いやほんと、無理しちゃあかんのですよ。
　己を過信してはあきまへん。

　長生き云々はさておき、体が不調で生活するのは、やっぱり何かしら不便だし、実際辛いので嫌だ。
　不調は出来る限りなくしたい（切実）

　そのためなら、じみーな努力もするよ、うん。

　

　さて、2年半ぶりぐらいに、脳みそのＭＲＩを撮ってきました。
　昨年からはずーっと内臓系検査三昧だったんですが…。

　家系的に頭なんでね。


　相変わらず、ガンガン、カンカン、パンパン、とよくわからない音の世界で20分程度の我慢。
　ちーん、とした姿でいないといけません。

　一応耳あてももらって、遮音しているのですが、聞こえるものは聞こえます。
　ただ、寝た姿でぼーっとしていると退屈で眠たくなるのが、人間。
　もしかして、私だけか？？
　目をつぶっているから、退屈度が増すのかな？
（何せ、身体が動かないようにベルトで固定されているのですよ…。当然頭も。体の自由がないので、嫌でも寝るしかない）
　

　最新式の機械だともっと音は静からしいです。
　でも、その分色々お高いのだろう（苦笑）

　高岡の厚生連が最新式らしい。




　結果としては、シロ、でした。


　脳の委縮もなく。
　海馬も普通。

　隠れ脳梗塞も、脳内出血の跡もなく。
　一番恐れていた、脳動脈瘤もなく。

　まーったく、健常そのもの。
　有り難いことです。

　とりあえずまた2年後、ということで。

　
　つくづく、健康に感謝。