勉強会

私の仕事場では週に一回『勉強会』というものを行っています😊


セラピストのスタッフがお昼の休憩時間に集まり自主的に行っています✨


どんな事を行っているかというと、
その回の発表者を決めその発表者が、

勉強してきたこと、臨床で経験した事、
他の講習会等で学んできた事、等を発表します(￣^￣)ゞ


内容は自由で、リハビリスタッフ全体の技術のLevel UP、また患者さんにより良い治療を受けて頂ける様にする事を目的としています‼️😄


あとは新人のセラピストの人達に手技や勉強に興味を持ってもらいたいと思い、
私が発案して始めました(^○^)


みんな余計なおせっかいとか思ってるのかな～＞_＜

それとも少しでも興味を持ってくれたりしてるのかな～（ーー；）


みんなの本音は分かりません😅


前はこんな勉強会なんかする気にはなれなかったんですけどね💦

勉強するしないは個人の自由だし、自分さえちゃんと勉強できていればそれで問題ないよ✨

って思ってました😓

ですが、

しようと思い立ったキッカケはあの有名なサッカー日本代表の本田選手のコメントを聞いてからです。



『環境は自分で作るものだ』

移籍した本田選手が環境に馴染めず苦しんでいたがそれを自分の努力で克服しみんなからの信頼を得た。

たぶんこんな感じの時のコメントだと思います😅


サッカー詳しくないんですいません💦




ですが何か心に響くコメントでした😌


その時に、


自分も身近に勉強する環境を自分自身で作ればいいんだ‼️😳
さすれば自分のLevelUPに繋がるのではないか⁉️
更にスタッフとのコミニュケーションの場にもなり、より良い治療環境が整うのではないか⁉️


と考えました（≧∇≦）



でも結局は自分の為なんです😅笑



でもそれが他のみんなの為にもなるかもしれない❗️😐


スタッフみんなに相談した所イヤがる人は一人もいませんでした。
むしろみんな賛成して乗り気な感じを受けました(^^)


本音は分かりませんけどね💦笑


リーダーの私が言う事に誰も反対できなかっただけだったりして💦笑


そしてその勉強会はどんな感じになっていくのか⁉️



つづく

伸展型腰痛～筋膜連鎖を使用したセルフケア～

自宅でできるセルフケアを伝えることもセラピストとして大事な仕事です😊


通院して頂くのはもちろんのこと、
それ➕セルフケアを行う事で治療の効率がグンとUPします（≧∇≦）


さて、その方法ですが‥
筋膜連鎖を利用します‼️‼️‼️


有名な本『アナトミートレイン』では、
腸腰筋を含む筋膜ラインの事を

DFL ディープフロントライン

と表現しています😐



このラインの中でも

後脛骨筋➡️腸腰筋➡️斜角筋

の繋がりは臨床上でも大変重要だと考えられます(￣^￣)ゞ

セルフケアでは後脛骨筋にアプローチしてもらいます‼️



肢位は正座です❗️

そして100均で売っているテニスボールを下腿近位のふくらはぎの真ん中に挟みます😐

そして両手を前につき、体重をかけますが一気にかけるとかなり痛みます💦


ほどよい痛みの所で40秒ほど止めましょう‼️


これを少しづつボールをずらしていき数回行います‼️


後脛骨筋は深層にあるので痛みをガマンしてやりすぎると腓腹筋にダメージが出る事があるので気をつけて😖


これを両足に行います。

もちろんセルフケアの前後にテスト＆評価をすることも指導します✨


これを伝えて治療を終えました😄✨