誰でも出来る膝痛撃退セルフエクササイズ 金沢市 整体

膝の痛み治療で悩んでいる先生は他にいませんか？



変形性膝関節症、半月板損傷、前十字靭帯損傷。。。



そうなると、関節駅が膝にたまるはずですよね？


















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どうも森です(^_^)



本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。



今度うちが全国紙にご紹介されることになりました(*´▽｀*)



こちらの雑誌に載っているのでぜひ見て下さいね！






セルフエクササイズをご紹介しています。
































さて、本題です。



今回は『膝の痛みセルフエクササイズ』です。



私自身もバスケットボールをやっていました。



現役時代は左膝の怪我で悩んでおりました。



膝蓋骨剥離骨折、半月板損傷、、、水抜き注射、そして手術。。。






その際にもお世話になったセルフエクササイズです。







膝を損傷すると、膝に水がたまることが多いです。



いわゆる関節水腫。関節液ですね。



それを抑えたり、沈めたりするのに効果的です。



ぜひ試してみてくださいね。



動画をご覧下さい。


誰でも出来る膝痛撃退セルフエクササイズ 金沢市 整体



今回は以上です。



※講習会・勉強会の依頼は当院のホームページにあるメールフォームからお願い致します。


勉強熱心な先生はこちらもご覧ください。



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エキテンにも掲載されています。



いつもご覧頂いている勉強熱心な先生。



有難うございます(*´ω｀*)



ではまた次回。
















おわり

誰でも出来る五十肩撃退セルフエクササイズ 金沢市 整体

五十肩の治療や体操でお困りの方は他にいませんか？



正式名称は肩関節周囲炎といいますが、、、



もし痛みを我慢してまで可動域訓練をしているようなら。。。


















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どうも森です(^_^)



本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。



もう長女は小学４年生なんですね。



まだ、一緒にお風呂に入っています。



もうそろそろ教育上良くないのかな~なんて思ったりしています。



聞けば中学生でも一緒に入っている家庭もあるそうな。



それはもうこっちが遠慮しそうな気がします。



娘を持つ親は大変ですね(*´▽｀*)














さて、本題です。



今回は『五十肩のセルフエクササイズ』についてですね。



私も病院に勤めていたのでそこでどんな治療をするのかは知っています。






それは、「動かさないと良くならない！」という治療です。



痛みをこらえて無理やり肩を動かしたりするんですね。。。



確かにそれでよくなる患者さんはいいんです。



我慢できる強い患者さんはいいんです。



でも、、、



それが出来ない患者さんはどうすればいいんでしょうか？



無理やりやらせますか？



たぶん勉強熱心な先生はそうではないと思います。



そんな先生はこちらをご覧ください。



誰でも出来る五十肩撃退セルフエクササイズ 金沢市 整体



今回は以上です。



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ではまた次回。
















おわり

誰でも出来るパソコン肩こり撃退法 金沢市 整体

あなたは不思議に思いませんか？



肩こりで肩回りを自分で揉んでいてもスッキリしない事実。



実はここを自分でエクササイズしたらいいんです。



















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どうも森です(^_^)



本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。



５月なのに暑くなってきましたね。



私は暑い季節が好きです(^_^)



なぜなら、、、



おねーさん方の肌の露出が多くなるから。。。



気持ちが熱い男だからです('◇')ゞ























さて、本題です。



今回はセルフエクササイズのご紹介です。



患者さんにもよく聞かれます。



肩こりの体操の仕方を教えてほしいと。






うん。



めっちゃ多く聞かれます。




そんなもんだから動画で説明してみました。



特にパソコン仕事の方の肩こりに有効です。



よろしければ参考にしてくださいね。



誰でも出来るパソコン肩こり撃退法 金沢市 整体



今回は以上です。



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ではまた次回。
















おわり

足がつり易い人の対処法

足がつると悲鳴をあげるくらいに痛い。。。



誰でも経験あると思います。



その対処方法をお伝えします。

























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どうも森です(^_^)



本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。



当院は『金沢市で唯一の慢性腰痛専門の整体院』と言う風にキャッチフレーズを出しています。



しかし、、、



あら不思議( ˘•ω•˘ )



他にも金沢市で唯一の慢性腰痛専門が出ているではありませんか(笑)



私は広告を出した覚えがないにもかかわらず。。。



真似されると言う事は、、、



同業者からうらやましく思われていると言う事ですね!(^^)!



しょうもない同業者は無視して今日も頑張っている男です( ｀ー´)ノ























さて、本題です。



今回は『足がつりやすい人の対処方法』です。







寝ている時に足がつった激痛で目が覚めることもしばしばあるのではないでしょうか。



原因は、、、



脱水、筋疲労、内臓から、、、



様々あると思いますが、、、



今回は筋疲労が原因と考えて、その対処方法をお伝えします。



ふくらはぎではなく違う部分を診て行きます。



そして、そこのストレッチ方法をご紹介。



その部分とは？


足がつり易い人の対処法



今回は以上です。



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ではまた次回。











おわり

ぎっくり腰を繰り返さない為には、、、 金沢市 腰痛 セルフケア ストレッチ 筋膜

どうして多くの患者さんが『ぎっくり腰』を起こすのか、、、



そして繰り返してしまうのか。。。



あなたは考えた事がありますか？

















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どうも森です(^_^)



本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。



今日から忙しくなってきそうです。。。



嫁さんが出産で入院しているから(;´Д｀)



２人の子供の事も面倒見なくてはいけません。。。



大変ですが、改めて嫁さんがいつも苦労している事を気づかされます。



子育ては大変ですな(´･ω･｀)



嫁さんに感謝の気持ちでいっぱいな男ですm(__)m












さて、本題です。



今回は『ぎっくり腰を繰り返す理由』について考えてみたいと思います。







なぜ、繰り返すのか？？



その理由を解っていなければ治療も対策も出来ません。。。









患者さんだって何回も何回もギックリ腰にはなりたくないですよ。



なぜ自分はぎっくり腰になりやすいのか？



その理由も患者さんが理解されていないといけません。









治療するだけが治療家ではありません。



患者様にギックリ腰を繰り返さないための対策とケアの仕方を指導する事も、、、



大切な治療家の仕事です。










これを先生はおろそかにしていませんか？



まずは理由から知っていきましょう。


ぎっくり腰を繰り返さない為には、、、 金沢市 腰痛 セルフケア ストレッチ 筋膜




今回は以上です。



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ではまた次回。











おわり