トレーニング

今日のトレーニングはラバーチューブを使ったインナーマッスル強化を中心にやってみた。最近，肘，肩の痛みが中々とれなくて困っているまー，慢性的なものだからしょうがないんやけど・・・。けど，やってみて結構楽になってきたかも？頑張るぞ