運動して、食事我慢、〇〇禁止 のダイエットするぐらいなら
あと9キロ太ってやる～
な私
とりあえず2キロダウンから2日アップもダウンもしていません。
今日のランチは講座前のちっとの時間なので
フルーツ(酵素モリモリ)とお気に入りシリーズ(4種あります)の
玄米センベー １００％AUTHENTIC WHEAT-FREE と書いてあります。
グルテンフリーですね。小麦アレルギーの方のために…
１００パー、オーセンティックじゃないものもあるのか？
です。原料は
国産玄米、若布、昆布、たまり醤油(大豆・食塩のみ）、玄米水飴、葛粉のみ。
のみ、かい？ いや、こんなに入れて頂いて！です。
コスト掛かっているわ～
動かず、我慢せず、、、あと7キロダウンするには私なりの「ルール」を守るだけ
コンビニおにぎりはルール違反 だからコレ。
朝は、自前お味噌汁とお稲荷さん食べてきました。
おやつもたべるあるよ
今日はスペシャリストの会で10人の皆さんが集まるので
最終回のお茶会用に 最近私のポケットを占領しているフルーツを
それからみなさんには
昨日、プライベートレッスンを受けて下さった(講師はスペシャリストです)
日本では大変希少な施術技術をお持ちの先生から頂いたお菓子も
焼き菓子の保存に最低限必要な天然成分以外、添加物が入っていないパイ
今日が一応、最終回のスペシャリストの会
明るい皆さん
話しも笑いも尽きませんでしたね
くだらなくない話
でここまで大笑いできるのは流石なメンバーです
其々キャラもチャクラも立っていて凄いです。多分6月頃、色々な形になると思うので・・・これまた先も楽しみです
スペシャリストについてはまたゆっくりとご紹介します。
明日はチャクラボディ1日フルクラスだぁ
これがまた、大笑いクラス！寝る(モデル時)か笑うかしかないクラス
私も
早寝しようか？寝ないで行こうか？コンディションに迷うところです(爆)
毎日みなさんと接点を持って頂けるということが
本当にありがたいヒビ
（いやぁ違う
)日々です。MerciMerci beaucoup
