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婦人之友社から出版されている『毎日が、ヨガ』
ヨガを始めたばかりのワタシに
「ヨガってね…」
と教えてくれます。
ワタシが今通っているヨガとは少し違いますが、こうやって色々見たり聞いたりしていると、ヨガの世界は広いなぁって思います。
宗教的な感じもするし
この本は、ヨガのポーズを中心に教えるものとは違い、ヨガがある生活を紹介してる…という感じがします。
お料理紹介があったり、ヨガパンツの作り方を紹介されていたり、ワタシ的には面白い本だと思いました。
婦人之友社では、これにそってヨガのポーズを紹介してる日めくりカレンダーがありますが、こちらも購入してみようかなぁと思います。
日々、身体を動かすことにスボラになっていくワタシ。
今年の夏は特に…何の運動もしなかった気がします。農園パトロールが精一杯(笑)
身体を動かすためにスマホやパソコンを立ち上げて動画を見ながらよりも、紙媒体のものが一番手軽だわ〜って感じるようになりました。
すぐ目の前にあれば、何のアクションもなく始められます。
今、こんなふうにヨガが面白く感じてますが、ヨガじゃ痩せないわよと言われてることも頭の隅っこにあり、この思いはどこにぶつける？
と、唸ってしまうsweetpotatoでした