土曜日今朝も５時頃ブンが泣き始めました。
早起きしたブンは誰もいない部屋がさみしくなったのです。
今日は夫が下りていきました。
こたつで寝ると、そのわきにきて夫の顔におしりをむけて寝たそうです。
遊びたいわけでもなく、ただ、近くにいるだけで安心するのです。
でも、せっかく近くに来てあげたんだから、顔を向ければかわいいんだけどなぁ。
あさごはん
きつねうどん
おひるごはん
ハンバーグカレー（どっともレトルト）けっこうおいしい。
でれでれしてたお休みの日
外は雨が降ったり止んだり、ブンも昼寝。
２時頃雨が止んだので私はジョギングに
夫はお母様の家へ、
年賀状の草案を持って行ってもらいました。
絵はお母様の作品です。
これに決まりました。
明日から印刷しなくちゃ。
よるごはん
牡蠣のシチュー
チキンソテー
大根ステーキ
イクラ
夫だけ、喜多方ラーメン
１週間 膝が痛くてトレーニングをお休みしていました。
下り坂になると左膝のお皿の下辺りが痛くなるのです。
昔はこんなことなかったのに、、、、。
高いヒールはいて一日中立っていても平気だったのに、、、。
昨日はびくびくしながらゆっくりウォーキングとゆっくりジョギングをしました。
４ｋｍ 
３ｋｍ今日は
６ｋｍ５０分、、膝は無事でした。