１１月２４日のごはん

あさごはん
ごはん
味噌汁(なめこ、豆腐、ネギ）
ぶり
生卵
ウインナー
海苔
松前漬け




お弁当　　ハンバーグ　玉子焼き　鮭　小松菜のじゅうねん和え　パプリカ



お掃除中のブン



ここがお気に入り



寝てしまいました。




お昼過ぎまで、庭の草引きをしました。
もう赤くならないミニトマトを片付けました。


２時過ぎに実家に行って母とおしゃべり
ひじきごはんをもらってきました。



よるごはん
手羽先塩胡椒焼き
ほうれん草と牡蠣のシチュー
とんそく
しめさば
生牡蠣
味噌大豆（きのう漬けておいた大豆を煮ました。おからと豆乳と湯葉と水煮ができました）
白魚の塩辛


夕方走りました
８ｋｍ５７′１７″