本日は19時よりフィットネスクラスです(^^)
年末の忘年会やクリスマス、新年明けたらお正月や新年会シーズンで飲み過ぎ、食べ過ぎに気をつける季節ですが、そんな心配も楽しく気軽にできるフィットネスクラスをやれば問題なし(^^)♪
利点はワンコイン制（¥500）なので経済的にも楽(^^)♪
周りを気にせず自分のペースでできて効果も抜群(^^)キックボクササイズだけじゃなく1回20秒の簡単なサーキット . . . 本文を読む
金曜にキッズクラスの忘年会を行いました(^^)♪
大人、子供合わせて40人近くいたと思います(*_*)
食べ飲み放題で料理も食べきれないほど出てきて大満足(*´∀`)♪
私も柔術の試合で減量してたのでビールたらふくやらかしました(*´ω`*)／
子供も大人も楽しい時間を過ごしました♪
今年はキッズ達は大活躍！まだ大晦日に試合がある子もいますが、終わりよければ全て良し（笑）
最後もやったりましょう＼ . . . 本文を読む
トリニティーサンズは打撃クラスと組技クラスがあり、組技クラスは道着を着てやる柔術クラスと道着なしのグラップリングクラスがあります(^^)
以前は断然打撃クラスの方が人気があったのですが、柔術クラスをやり始めてからは組技クラスの人気が高くなってきてます！
その時の時代の流行でしょうか？(^^;;
打撃クラスはミット打ちを行い、対人で防御の練習をしたりコンビネーションの練習をしたりします。
打撃クラス . . . 本文を読む