まだお盆でした(^^;;

火曜日の一般練習！
まだお盆休みの人もいるので、人少なかったです(^^;;
フィットネスも少な目でしたが、頑張ってました！
あれ？フィットネスに男性が？
フィットネスは女性限定じゃなく、男性も参加OKです(＾ｰ^)ノ女性の方はワンコイン制ですが、男性の方は会員制になります！詳しくは問い合わせして下さい(^^)
全ての練習終了後に私も筋トレをしてから帰りました！最近はずっとこのパターンで、格闘技の練習をしてから筋トレをして帰る！継続は力です(＾ｰ^)ノまぁ格闘技の練習後なんで簡単な筋トレしかしませんが、昨日はお盆でジム生が少なかったので、まぁまぁガッツリやりました(^^)♪
バトルロープ(^^)
スクワット(^^)
チニング（懸垂）(^^)
コロコロローラー（腹筋）(^^)明日も頑張ります(￣^￣)ゞ

淡路島で格闘技をやるならトリニティーサンズ！色々な格闘技を学べて超お得です(^^)♪
一般クラスもキッズクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験1回無料です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水（柔術）、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（土曜のみフィットネスクラス）
組技クラス21:00〜22:00（土曜日のみ打撃&組技スパーリング中心の練習）
自由練習 各曜日 22:00〜0:00

☆フィットネスクラス 火、土曜日
火曜日19:00〜20:00
土曜日20:00〜21:00

※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ

☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00
打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）