苦手をなくせよ～(￣^￣)ｂ

昨日のキッズクラス！
フィジカルトレーニング＆打撃練習(^^)
まずはフィジカルトレーニング
ラダーからのジャンプ！
神経系のトレーニングと瞬発力です。
真剣にやりましょう(°_°)そしてまたまたミットジャンプ！
20秒前後と左右にジャンプ
20秒だけなので集中しましょう(°_°)そして逆立ちやってネックスプリング！まだ誰もできない(^^;;
休憩後、ミット！パンチ各種からのミドルキック！
強く早くやりましょう(°_°)体験の子も頑張ってました(^^)そしてミット、打撃ライトスパーリングからの押し合い、バービーのミックス(^^)これはキツイやろね(^^)打撃苦手な人多いですが、苦手をなくしていきましょう(^^)
そしてフィジカルトレーニングの基礎体力！メチャ大事です(￣^￣)b
力の中に技あり！特に小さい時には技より力がものをいう時があります！
技術練習前のフィジカルトレーニングも頑張ってやりましょう＼(^o^)／


淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です＼(^o^)／


キッズクラス（子供クラス）
月、金曜日19:30～21:00
水曜日 19:30～21:00（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（柔道、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）