金曜&土曜の練習(^^)

金曜のキッズクラス！まずは回転運動、ラダー等で色々な動きを身体に身につけます。身体能力を上げて色々な動きができれば格闘技にも役立つし、学校での体育の授業でも役立ちます(^^)♪ 特にMMAでは打撃、投技、寝技等色々な動きをしないといけないので、MMAの練習をするだけでも身体能力は上がりますよね(^^) この日も打撃、組技の練習を行い、打撃からのテイクダウン（投技）の練習を重点的に行いました(^^) . . . 本文を読む