「禅」では「無」なりなさいと言われます。
「瞑想」では「あらゆる感謝」をイメージしなさいと
書かれている本もあります。
私はたまに眼を閉じて座ったりします。
太極拳をしていると手に流れる気を感じます。
そんな感じで身体のいろんな所に
気を動かそうとしたりしています。
最終的に自分は座って何をしたかったのだろう?
と考えたりします。
ちょうど読んでいる本にこんな事が書かれていました。
なぜ瞑想しているのか?
なぜ、プラス思考にしようとするのか?
そうしようとする心の奥には何があるのか?
その動機を振り返ってみてください。
それは、欲にかられた野心かもしれない。
人を傷つけても気にならない狭い心かもしれない。
独りよがりの願いは
宇宙の大きな流れの中で淘汰されてしまいます。
だから、瞑想の動機を
もう一度振り返ってみてください。
私は何のために座るのか?
瞑想に何を求めるのか?何に気づきたいのか?
それを知るため??
「瞑想」では「あらゆる感謝」をイメージしなさいと
書かれている本もあります。
私はたまに眼を閉じて座ったりします。
太極拳をしていると手に流れる気を感じます。
そんな感じで身体のいろんな所に
気を動かそうとしたりしています。
最終的に自分は座って何をしたかったのだろう?
と考えたりします。
ちょうど読んでいる本にこんな事が書かれていました。
なぜ瞑想しているのか?
なぜ、プラス思考にしようとするのか?
そうしようとする心の奥には何があるのか?
その動機を振り返ってみてください。
それは、欲にかられた野心かもしれない。
人を傷つけても気にならない狭い心かもしれない。
独りよがりの願いは
宇宙の大きな流れの中で淘汰されてしまいます。
だから、瞑想の動機を
もう一度振り返ってみてください。
私は何のために座るのか?
瞑想に何を求めるのか?何に気づきたいのか?
それを知るため??