瞑想の動機

「禅」では「無」なりなさいと言われます。
「瞑想」では「あらゆる感謝」をイメージしなさいと
書かれている本もあります。
私はたまに眼を閉じて座ったりします。
太極拳をしていると手に流れる気を感じます。
そんな感じで身体のいろんな所に
気を動かそうとしたりしています。
最終的に自分は座って何をしたかったのだろう？
と考えたりします。
ちょうど読んでいる本にこんな事が書かれていました。

なぜ瞑想しているのか？
なぜ、プラス思考にしようとするのか？
そうしようとする心の奥には何があるのか？
その動機を振り返ってみてください。
それは、欲にかられた野心かもしれない。
人を傷つけても気にならない狭い心かもしれない。
独りよがりの願いは
宇宙の大きな流れの中で淘汰されてしまいます。
だから、瞑想の動機を
もう一度振り返ってみてください。

私は何のために座るのか？
瞑想に何を求めるのか？何に気づきたいのか？
それを知るため？？

自分の中の自分

自分があこがれるような素晴らしい人間になりたいと思う。
でも、そのためには自分の劣った部分に気づく必要があります。
瞑想とかで内観して、その部分にスポットを当てると
自分の一番深いところで、傷ついて
情けなく膝を抱えてうなだれている自分がいるのに気づきます。
それを見ると、思わず涙が出てしまい、
この情けない奴をなんとか救ってあげたい。
立派に育ってほしいと思う。
「自己愛」から離れて、「人を思い」「民族を思い」「世界を思い」
「宇宙を思う」神のような存在に近づいていってもらいたい。
自分自身に対して、まるで親が子を思うような
気持ちになってくるのです。それが菩提心。

でも、自分の奥底のもう一人の自分が
そこまで成長する前に、みんな力尽きて
寿命を終えてしまうのがこの世なのです。
わかってはいても「自己愛」は捨てられない。
全てのものを平等に見られる「菩提心」によって
人も自分も、この世界全体が変わっていくはずなのですけど。

瞑想の本にこのような内容の事が書かれれていました。
確かに私の中にも膝を抱えてすねている奴がいるのでしょう。

時は命です

「時は金なり」という言葉がありますが
本当は「時は命です」。
お金は、いざとなれば誰かに借りたり
働けば手に入りますが
失ってしまった時間は取り戻せません。
世の中には時間を捨てて歩いている人が
結構いるようです。
落ち込んでいる人を勇気づけてあげることはできても
「あなたはこんなにたくさん時間を落としてますよ。
わたしが拾っておきました」と渡すわけにもいきません。
茶道で「一期一会」という言葉があります。
「この一瞬は二度とない一瞬だから、
この一瞬のご縁を大切にしよう」というような意味ですが
その気持ちが時間を大切にするということです。

と、またまた読んだエッセイのメモですが。